抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12 [無断転載禁止]©2ch.net

抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/

食欲が無くなる薬なら経験あるけど、あんまり良くなかったからやめた
動けるなら少しでも動いた方がいいと思う。自分はストレッチと散歩だけ
食事は6割がワカメと納豆と豆腐入りの味噌汁。りんごジュース
後は摘むだけ。漬け物、白米大さじ2杯、ししゃも、卵、緑茶、色々
かなり少ないけど慣れ。そもそも動かないし。カロリー足りんなーと感じたら小さいチョコを2欠け
体重計ないからたまに銭湯で測るよ。2週間に1キロくらい落ちてるぽい

>>604
ぽっちゃりとデブ違う
まずデブであると認めよう
その体重だとぽっちゃりはキツイ

>>608
ぽっちゃりは自分のことじゃないよ
私よりは小さいけど世間的にはぽっちゃりと呼ばれる人の希望になればいいなってことね
ジム通い躊躇してるぽっちゃりさんも、私の姿見たらあんなクソデブでもプールとかジム行ってるんだ！私も行こう！って自信になればいいと思ってね

>>609
分かる、分かるぞー！！
そして見事ダイエットを成し遂げて昔は0.1トンもあったんだけど戻ってくる事は可能なんだよ〜って語りぐさにして勇気づけたい！！
(無理が出ない程度に)頑張ろう！！

>>604
その体重凄いね
プールは浮力あるからいいけどジムでどんなトレーニングしてるの？
むやみやたらにやると膝腰痛めるよね

>>606
毎日エアロバイクやってるけど2ヶ月で6kg痩せたよ痩せないことはない

>>612
そうでしたか！
では自分もエアロバイク続けます。

今日も5分ジョギング終わったよー
数日とは言えやっぱ続けてるとちょっとずつ慣れてくるもんだな
余裕ができてきたので夕方からすこーしだけ距離伸ばしてみよう！！

>>606
10年くらい前にダイエット大成功して0.1トンから70キロくらいまで持っていけた事があったんだけどその時は運動の前にヴァーム飲んでたよ
運動中凄い汗が出て効果てきめんだった
自分のメニューはジムでエアロバイク20分→マシンで筋トレ→ウォーキングマシンでウォーキングとちょいジョギング20分だった
運動後にプロテインも飲んでたから筋肉も付きやすくなってたはず
エアロバイクだけでも徐々に増やしていくとかでも良いかもしれないですね
スマホなんかで動画見ながらやると良い感じに時間が潰せてキリも良いですよ〜

>>614
ヴァーム、よさそうですね！
プロテインは、サバスのウェイトダウンを飲もうかと思っています。
今は仕事終わりに週三回、30分エアロバイク漕いで、マシンで筋トレしてます。
ネットフリックスでスマホに映画DLできるので、それを観ながらやろうかなと。
ありがとう。

>>614
偉い！見習う！

５万年前に食べていたモノを食べよう

>>611
筋トレしてからランニングマシンでウォーキングだよ
さすがにランニングは出来ないから時速5キロくらいで歩いてる
食事は糖質減らしたりしてるかな

>>618
そうですが、膝痛めないように気を付けて
薬は何飲んでますか？

ヴァームは色々種類あるけどやっぱりダイエットヴァームがいいらしい
パーソナルトレーニングとかしてる人と話す機会があったけど、言ってた

>>619
エビリファイとレクサプロとロゼレムです
これって太りやすいのかな？
体重の減りが緩やかすぎてなぁ
生理も来たり来なかったりだし

>>618
可能だったら筋トレの前にウォームアップも兼ねてエアロバイク挟むと身体が温まって怪我しにくいですよ
エアロバイク自体も膝に優しいしね

メンタルの薬飲んでるとどんな奴でも代謝落ちるよ…ほんと落ちにくくなるから忍耐必要

海草とブロッコリだいすき
でも甲状腺あるからがまんしてがまんして
やっぱり食べる
なんか三重苦 重いが三段

>>622
エアロバイクもあるからやってみます！ありがとう！

今飴にはまってしまっている
食べてるとおちつくんだ

お腹とウエストだけ痩せたい
そんなことは可能かな

>>627
部分痩せは無理

>>627
そこだけ痩せるのは無理だけど、引き締めならひねる運動がいいらしいよ
私は最近やり始めて効果はまだ出てないけど
あと脂肪が固くなってるからもみほぐすのも良いって

>>586
個人的な経験だけどメンタルが回復して安定してくると何故か痩せやすくなる。(薬は変わらずでも)
多分、日常の活動量が上がったり食べるものにも気を遣うようになるからかもしれないが。
今の貴方は少しでも休んでメンタルを回復させるのを優先した方がいいと思います。

>>628-629
レスありがとう
そっかぁ、やっぱりダメなんだね

ネットで見た人が食事制限なしで(もちろん馬鹿みたいに食べないだろうけど)ゆる筋トレ10ヶ月で引き締まった人がいるから希望は捨てないで脂肪もみほぐしつつカロリーコントロールとひねり運動するよ

今月いっぱいは区のスポーツセンター行って、
来月からは駅前の月額2700円のところに通うよ。
区のほうは一回330円だから割高……。

>>632
高いねー
うちは6回で1050円だわ

>>632 >>633
高い…うち月額1880円…

ルームランナー ポチっちゃった･･･

本当は薬飲まなかったらこんなに痩せるのに行き詰まることもないんだなーでもその選択肢はない
本気で痩せたいはずなのに運動やる気でないし食事もそこまで制限出来ない
あと食事減らしたら基礎代謝落ちて痩せにくくなるって聞いてちょっとどうしていいか分からない

>>636
運動って思うからやる気なくなるんじゃないかな
散歩でいいから1時間位歩いてみたら？
本気で痩せたいのなら、だけど

今日の朝はなんとかジョギング行けたけど台風来てるから夕方は無理かなぁ..
あぁ嫌だ嫌だ

薬飲みだしてから156�p46�sから75�sまで肥大。
膝を痛めて整形外科に通って色々なストレッチ、筋トレ。
血圧も上昇しすぎていたので
薬が減量されて食事制限で体重が落ちるようになってきたところでかなりカロリー制限。
結果57�sまで痩せた。
しかしこの時は下手したら摂食障害というくらい食べなかったので
今は61、8�sまで戻った。
鬱状態が軽減されてきて少し動けるようになったので運動も開始。
区立の筋トレマシーン完備の施設は激安だが徒歩40分では通えないと断念。
スポーツクラブでエアロバイクこぐのと迷って女性専用のカーブスを選択。
電話で問い合わせすると入会金を全額とられるが
ネットで見学を申し込んでその場で入会を決めると確か入会金は半額になる。
体重はすぐには落ちないが気になる個所の筋トレを効率よくできるので
生活サイクルを作って良質の睡眠をとることやスタイルをよくするために続ける予定。
あんまり意欲なくてもカーブスにまでいっちゃえば
半強制的にやらされるんで一人でスポーツクラブでするよりちゃんと運動できるのも気に入ってる。

>>639
カーブスって１日30分しか利用出来ないんでしょ？
それで５０００円位だっけ？

仕事終わったらエアロバイク漕いできまーす！！
ついでに筋トレする！

たまに我慢していたインスタントラーメンとかポテチとうまい棒とかのスナック餓死をドカ食いしてしまうのが辛い。
食後は体に油と水分がたまってる感じがして気分悪くなるのにやめられない。

ただでさえ薬で代謝落ちて体調悪いのにさらに憂鬱になる。

>>639
徒歩40分だったら自転車で15分位で行けないかな？
自分は徒歩通勤の時に片道40分かかってたのが自転車通勤にしたら10分になったし

>>642
普段はトレーニングとかしてるの？
してるならチートデイという考え方もあるから気にしないで
してないなら間食を我慢するかトレーニングしよう！
無理のない範囲でね

チートしたいわ
晩ご飯に白飯が食べたい…

たまにダイエット休憩ってやると響かずはずみがついて、よし頑張ろってなる…時と逆にそこから崩れて止めたってなる時あるよね
自分はあまりにも落ち込んだ時に食欲があれば休憩してから続けたほうが続くみたい
アモ、リフレックス１…リフレックス完全抜いたら激落ちして１t/dayに戻した…で７月14日87.6kgから今朝で83kgまで落ちました。
骨盤矯正ビューティーコ●スリムは背もたれが折れたので交換してもらってます…orz
クッションより軽いストレッチと炭水化物抜きダイエットが効いてます
クッションも矯正されてる実感はあるけど

＞＞640
効率的だから納得してる。
あの回転すし状態でないと自主的には色々な種類の筋トレする気力がない。

>>647
カーブス続けてみて良さそうなら教えてほしい
気にはなってるけど行く勇気がないんだよね
ちなみに158cm、72kgから今55~56をウロウロしているところ

>>648
逆にそこまでどうやって落としたか聞きたい

>>649
あすけんのカロリー制限栄養バランス厳守と、運動
あと具合悪い時は何も食べられない
最近停滞してるから何か違うことした方がいいのかと思って…

>>650 凄いですね、自分もあすけんでカロリー制限しようと思い利用してみましたが
なんか合わなくて早々にアプリアンインストールしてしまいました。。。

167センチ体重68.85ｋから週3回の運動で3ヶ月ちょい経過・ようやく66ｋ後半から67ｋ前半の体重を行ったり来たり
の状態です。

朝ジョグ終了！
昨日の夕方は流石に台風直撃してたから無理だったけど少々の雨だったらちゃんとやろう
今日は夕方から呼吸器科の検査入院ﾏﾝﾄﾞｸｻ
明日の朝には開放されるんだけどね

午前中動ける人がうらやましい。
私はこれから寝ないと体力持たない。
いまはダイエットの時期じゃないんだろうか。

>>653
無理をするとメンタル悪化するからね
トレーニングまで行かなくても軽いストレッチくらいから始めてみては？
自分は寝起き凄い悪くて身体も固まってるけどストレッチやってるうちに目が覚めて身体もほぐれてくるよ

>>653
今はまだ運動できる時期じゃないんだろうね。
ゴミ捨てできるようなら一歩でも外に出るとか
他の方がいうようにストレッチ一種類でもできそうならしてみるとか
生活リズムができるのは大切な事だからできることから頑張ろう。

ダイエット
Tを抜いたら
DIE・・・

ダイエットと関係ないけどリスパダール飲んだら胸が大きくなるんだってね
太るけど適度ならちょっとお得

>>657
それ、乳ガンリスク上がるやつやん
喜んでる場合ちゃう
セロクエルでプロラクチン上昇するのは授乳中と同じ状況にしてるからって言われたよ、医者に
リスパも抗精神薬だから成分似てるんじゃ

ここの助言に従ってカロリー制限して、とりあえず2週間ちょっとで６８ｋg→６５ｋｇになった
お金ないから糖質制限できなくてまだ米食べてるけど、米って脂質ないけど中性脂肪でデブるんやね
６８ｋｇになったら自重で足が痛くなる恐怖は忘れられんわ・・・

リスパかなり太るし、マンモ受けたら乳汁がドボドボ出て、
検査室掃除するの大変だったよ。
二度と飲みたくない。

>>658
まじで
恐ろしい
医者が喜んで言ってたけどダメ病院のダメ医者だなこりゃ

カーブスの勧誘で引いた
勧誘してる人がコーチだったけど、しつこく個人情報聞き出そうとするし、体験予約しろってしつこかった
プロザックとか飲みたい

>>653
結局、夕方に猫に起こされたわ
これから寝ます

パキシル単剤処方の知人はずっとスリム体型維持してた
痩せの大食いでよく食べてたけどすらっとしてて羨ましかった
私はパキシル飲みはじめて徐々に太ってセロクエルとエビリファイでとどめ刺された

さーて今日は仕事終わりにエアロバイクと筋トレしてくるか

なんかお腹すくなとは思ってたけどパキシルのみ頓服の時は逆に痩せていったよ
リスパの粉と錠剤の時も太らなかった
医者に錠剤にしてもらえるよういってみようかな、何でダメなんだろう

てす

パキシル30で半年6キロ太った
それまでは太ってもある程度上限があったのにリミッター外れたみたいな増え方してる
そして全く落ちないという…
勝手に減薬してみたりしたけど今度は精神があかんわ

‪エアロ・バイク漕いでます。‬

リフレックス処方やめてもらった。半年くらいで10�`太ったから。

>>670
代替え何にしました？
わたしは鬱寄り双極でリフレックス代替え無しで断薬したらヤバくなりました

エアロバイクを30分間、10km。
レッグエクステンション、ショルダープレス、クランチ、ラットプルダウン。

をやりました。
目指せ標準体重！！

>>671

代替してないです。私は不眠と軽い鬱なので、そんなに支障はきたさないかと。デプロメールで充分です。

ジョギング始めて一週間経ったけど体重変わらん
けど明らかに足の力が増えたし新陳代謝が良くなったのか汗が粒になって出まくるからこれはこれで良いんだろう
気長に頑張ろっと

服薬で8キロ太ったからダイエットしたらカショオ再発
治そうと思ってなるべく吐かないようにしてたら案の定過食のみになったから太り出した…
下剤も使ってるけど下剤使うと薬も効かなくなってメンタル病むから辞めたい
リバウンドも怖いでも、食べるの辞められない（；＿；）

>>675
せめて過食するものをローカロにして乗り切れないかな
ポップコーンダイエットとかどう？
市販のじゃなくて自作が必要だけどもどうしても食べちゃう系の人には合ってるかも

あと過食の根本の原因は不安感だから抗不安薬を処方してもらうとか
これ以上薬増やすのはどうかというなら仕方ないけど

私も過食嘔吐10代〜20までしてました
母親との関係でなってたのと子供のころから太ってるのをバカにされてイジメにあったのが原因でコンビニで吐くために3000円位かって全部吐いてたわ
不安感&ストレス解消目的だったかも、あとはやっぱりイジメの怖さ

>>676
ありがとうございます
ポップコーンやってみます
不安薬はソラナックス上限まで出されているのでしばらく様子見てみます
>>677
同じです、コンビニで2000〜3000円分買って吐く感じです
食べてても辛いし吐いても辛いし馬鹿じゃないかと思うのですが

>>673
薬は少ないほうが良いですね
返答ありがとうございます

軽いうちに寛解すると良いですね

自分も過食持ちなんだが抗不安薬でも治ってない
主治医が言うには食べると脳内麻薬が出て気持ち良くなるから中々やめられないんだって
生理前じゃなければ我慢できるようにはなってきた
食事減らしてトリプタノールを断薬して半年経つけど体重落ちない

>>680
私はガリガリになるまでの拒食は経験ないけど食べないのも気持ち良くなるんだよね
白黒思考なのも関係あるのかもなぁ
バランスが悪い

ビチク連呼は甘え

連呼は働け税金泥棒！！

>>681
拒食症でガリガリになった人が体調良いと感じることあるみたいですね
ダイエットハイとかと一緒なのかな
確かに体重減っている時って高揚感ある気がする

連呼キチガイのメインスレって聞いたからしばらくウォッチしてみますわ

連呼爺うぜぇ

>>674
短時間短距離のジョギングやってるけど、それよく分かるわ。
普段の駅の階段とかも楽になったというか足にぐっと力が入る気がする。
お互いに気長に頑張りましょう。

>>681
白黒思考あるあるだ

動けなくて3日に1度くらいしか食べなかった時はハイにはならなかったけど拒食じゃなかったからかも

連呼は甘え

連呼は甘え

連呼は甘え

税金泥棒するな

連呼は働け

連呼は働け

連呼は働け

継続は力なり

バイク20分と筋トレしてきたー
やっぱり人の目が気になって夕方で人が少ない時間にしか行けないわ
ルーラン増えて余計落ちにくくなった気がするけど、ルーランは関係なくて自分に根気がないと思うようにしてる
具合がいい時にしかジム行けないのが本当にダメだなあ

涼しくなったのは良いんだけどやっぱり涼しいと食欲わいちゃうね
豆腐とゆで卵とササミとブロッコリー、オクラのサラダとさばの塩焼き食べちゃったw
今日はこれでなにも食べないぞー

暑い方が食欲落ちていいわ
食欲の秋ってよくわかるわ

>>691
そうだよね、人の目って気になるよね
ロードランナーとかすごいなと思う、自分には無理
だからステッパー買ったんだけどやっていない。

運動ならプールが一番好きだけど対人恐怖症発病していけなくなった
プールの端はばばあの溜まり場だし子供が走り回って怖いしもういやだ
お金ないからフィットネス系のプールには行けないし早く夏終わって欲しい

>>694
プールは水着着ないといけないし、人の目があるからかなりハードル高いよね
しかも今夏休みだから子供がいっぱいだよ
自分も泳ぐの好きだから行きたいなあとは思う

自分は糖質制限正しくやってるはずだけど痩せないのは薬のせいとしか考えられない
思ったより強力
最初に出された時にこの薬太りますから気をつけてくださいねくらい言って欲しかった

>>696
基礎代謝が相当落ちてるのかもしれないね
筋肉量増やす、ハムストリングスいわゆる太腿の筋肉（体の中で一番デカい）を鍛えるか、背中にある脂肪燃焼細胞の活性化を促すとか
自分も去年とくに後半は寝たきりだったのだけど、糖質制限で順調に落ちてるから希望は捨てないでね
今の体重があまり重くないのかもしれないし

IP表示されるので荒らしや自演自己陶酔がいません

毒親問題総合スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500736478/

昨日メンタルの先生にやっとリフレックスやめたいって伝えられた。まず減薬からね。って
あんばい見ながら自分で調整するわー

>>696
私もかなり強力です
飲んでる薬はリフレックスとクエチアピンが太る系であとはベンゾ系です
薬は何を飲んでますか？

連呼は甘え

連呼は甘え

連呼は甘え

税金泥棒するな

連呼は働け

連呼は働け

連呼は働け

仮病ばかり使ってんじゃねーよ！！仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病！！

>>701
おまえがしね糖質やろー

なんか浮腫みがひどい
体重的にはそんなにかわらないのだけど
あーー、明日人に会うのやだな
ぶくぶくした顔見せるのか…

真面目に運動して食事も気をつけるようになって4ヶ月
全く体重が変わらない常に54キロ台キープ
抗うつ剤ってなんなのまじでやばすぎない

>>701
お前はもはや連呼と同類だよ
薬飲め

ジョギング1週間経ったら慣れてきたので5分から8分に増やしてみた
もうちょっとだけ余裕あるっぽいけど無理は禁物なので少しずつ増やしていこう
最初は5分で息も絶え絶え、家に帰っても暫く動けなかったけど今は最後ダッシュしても1分もあれば息整うようになった
慣れってすげーもんだな