抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12 [無断転載禁止]©2ch.net

抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/

IP表示されるので荒らしや自演自己陶酔がいません

毒親問題総合スレ
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1500736478/

昨日メンタルの先生にやっとリフレックスやめたいって伝えられた。まず減薬からね。って
あんばい見ながら自分で調整するわー

>>696
私もかなり強力です
飲んでる薬はリフレックスとクエチアピンが太る系であとはベンゾ系です
薬は何を飲んでますか？

連呼は甘え

連呼は甘え

連呼は甘え

税金泥棒するな

連呼は働け

連呼は働け

連呼は働け

仮病ばかり使ってんじゃねーよ！！仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病！！

>>701
おまえがしね糖質やろー

なんか浮腫みがひどい
体重的にはそんなにかわらないのだけど
あーー、明日人に会うのやだな
ぶくぶくした顔見せるのか…

真面目に運動して食事も気をつけるようになって4ヶ月
全く体重が変わらない常に54キロ台キープ
抗うつ剤ってなんなのまじでやばすぎない

>>701
お前はもはや連呼と同類だよ
薬飲め

ジョギング1週間経ったら慣れてきたので5分から8分に増やしてみた
もうちょっとだけ余裕あるっぽいけど無理は禁物なので少しずつ増やしていこう
最初は5分で息も絶え絶え、家に帰っても暫く動けなかったけど今は最後ダッシュしても1分もあれば息整うようになった
慣れってすげーもんだな

連呼爺逝け

長文ごめんなさい

元々代謝良くて何も気にせず食べてダラダラしてても体脂肪率も体重も全然変わらなかった
でも今は発症前+10kg…抑うつで一番落ちてた時から+14kg 体脂肪率+10%
3年でこれだから激太りってほどではないのかもだけど自分としては見たことない数字が並ぶし服がきついし鏡を見るのが嫌だ
食事量も糖質も気をつけてジムで筋トレと有酸素もやってるけど減らない

「レメロンって太るんですよね？」って主治医に言っても否定する（レメロン1/2とサインバルタ2錠のロケットにマイスリー1錠）
「今サインバルタ3錠の時から見違えるほど落ち着いてるんだから」「代謝が多少落ちることはあっても食事と運動気をつけていれば大丈夫」って言われる
ネットの情報なんか当てにならないから見なくていい、レメロンで太るなんて医学書に書いてないとまで言われる

結局今の処方+防風通聖散出してもらったけど体重面以外は本当にいい先生だからこそどうしたらいいか分からない…
肥満外来に行けばいいのかセカンドオピニオン探した方がいいのかこのまま運動するしかないのか

これだけ悩んでるのも抑うつ発症させてクビ切った前職のせいなんだと思うとこの3年の時間とお金と体型を返して欲しいっていう恨みに行き着く…選んだのは自分だけど…しんどい

何言いたいか分からないですねすみません
今のまま運動と食事制限を続けるか、セカンドオピニオンを探すか、肥満外来などをやっている内科にかかってみるかどうするのがいいのでしょう？
主治医は薬が合ってる以上レメロン1/4に減薬するのは考えていないとのことです

>>709
肥満外来ってBMIが35以上じゃないと
保険適用されないような。。。
それくらい太ってるんですか？

ダイエットは始めてどれくらいですか？
半年以下ならまだ焦る必要は無いと
私は思います

消費カロリー>摂取カロリー と
適度な運動を守れば必ず痩せていきます
気長にいきましょ

でも薬の処方でどうしても納得いかないなら
セカンドオピニオンもありだと思います

明日はジム行くぞー。

>>710
優しいお言葉ありがとうございます…
誰にも相談出来なかったので涙が出そうです
まさに初めてまだ半年ぐらいなので根気よく食事制限と運動も続けようと思います
やる気をもらえて本当にありがたいです

保険適用の基準も教えて頂きありがとうございます！
基準には達していないので先に電話で相談や血液検査などだけでもして貰えないか聞いてみますね

>>712
肥満外来もいいけど、今は肥満の遺伝子検査も
簡単に出来るみたい

http://www.herseries.co.jp/wrk/t_diet/
https://top.dhc.co.jp/shop/idenshi/diet/sph.html

お金に余裕があれば試してみてもいいかもね

私も仕事で鬱になって太ったから
気持ちはよく分かる
のんびり焦らず地道にいこうね
継続は力なり！

>>713
712です
遺伝子検査このスレで見かけて気になっていたので情報助かります
明日肥満外来のある医院に電話して診てもらえなそうだったりしたらこちらも試してみようと思います
重ね重ねありがとうございます…！

713さんもお仕事が原因だったのですね
薬も変わらず病状回復してきても体型が戻らず本当に不安でしたがお言葉に救われました
明日もジムで頑張ってきます！

糖質になる→仕事再開→薬も増え頓服沢山飲んで働いてたら30キロ近く増えた

それから5年くらいずっと太ってたんだけど今年入ってダイエット始めて太る前の体重に戻った

めちゃくちゃ嬉しい

>>715
30kgを減らすのはきっとかなり努力されたんでしょうね
凄い！そしておめでとう！

新しいスマホに運動量測るアプリが付いてて一日何歩歩いただとかどのコースの何キロを何分かけて走ってGPSで走ったルートが分かったりだとか体重、体脂肪も一括で管理できて便利！！
>>715
自分の目標体重も30キロ減くらいなので頑張るよ〜！！
さーて、今日も走ってくるか

代謝落ちるけど、絶対に体重落ちないということはないな
月1キロのペースならなんとか落ちる
それでも一年続けたら10キロ以上痩せるからね
メンヘラは身体動かすのがしんどいから、筋トレ短時間で代謝を上げた方が有酸素より効率いいと思ってそうした

なんだかんだやってみた。結果的に夜８時以降いっさい食べないってのが一番効果あったわ

精神薬で太るのは悩みだけど、症状が落ち着かないと命を落としかねないから、一応
自分の精神状態を鑑みて減薬やダイエットの提案を医師にしてみる。
医師は大体、自分が受け持ってる？疾患の治療に重きを置いて、肥満への危機感を後回しに
するよね。それも仕方ないかなぁ・・・って思う。
状態がよくなれば、薬も減るし前向きにダイエット出来るんだから。って思うようにしてる

なんだかんだやってみた。結果的に夜８時以降いっさい食べないってのが一番効果あったわ

>>721
なぜ２回同じことを？

大事なことなので。

メンヘル板でもお馴染みのドグマチールを断薬中
精神のマイナス面は特に現れていない
これで異常な食欲が落ちてくれたらいいのだが…

他にはエビリファイ、サインバルタ等。これらは抜けない。悪化は避けたい

エビリファイもサインバルタも太るよね
エビリファイだけでも止めた方がいいかも

昨日久々に就寝時の空腹感を感じたが、ちょっと我慢して寝れた。なかなか体重落ちないけど、こういう時は
落とせてるのではないかと思う。

>>726
やったじゃん、空腹を感じてる時に脂肪は燃えてるって言うしね。今日もそうあると良いね
私もね！

明日から、仕事終わりにジムを再開するよ。

お腹が空いたなぁ〜グゥーってお腹が鳴ってるときに脂肪燃やしてるんだって
そう思うと空腹感がいとおしいわ

>>729
それも事実だけど
いいことばかり書いてるけど異化も起きて筋肉減って
リバウンドされやすい体になることも忘れんなよ

>>727
基本　運動しながらなら好ましいけど（薬飲んでるから、おいそれと活動的になれないのは考慮しても）

運動しないで空腹感じたら痩せられるなんて安直だからな、太りやすい体質になるだけ

一時的には痩せるかもしれんがリバウンドコース

何がやったじゃんだ　馬鹿かおまえは

>>726
おまえの無知があほを呼んだ

>>728
運動しようとするのがすばらしい

今日は連休疲れが一気に来て起きるのが遅くなって早朝ジョギング行けなかった...
夕方頑張ろうっと
しかし連休明けは体がなまって仕事する気がおきないなぁ...

やっぱサボり癖がついてズルズルしちゃ駄目だと思って昼休憩に走ってきたよ

運動も過食も積み重ねだよね
運動は続けてれば力になるし日課にもなるし、過食も寝る前の食事も続けるとどんどん蓄えちゃう
だから>>726が空腹を我慢出来て寝られたのって偉いと思うしそういう小さな自信を積み重ねていくのも大事だと思う
自分も夜中食いそうになったらスクワットか腹筋でもして誤魔化そうかな

>>734
えらいね、やっぱり続けることが大事だよね

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連呼は甘え

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最近食べ過ぎで体重が増えてたんだけど、昼過ぎに鯖缶とご飯を普通に美味しくいただいたら0.5キロほど落ちてた
そのあと昼寝もしてしまい悪夢をみたのだけどまた今鯖残り食べたら不安感も消えた

鯖はDHAが豊富だから、関係があるのかな？

DHAとEPAとビタミンCサプリ飲むと痩せるって前テレビかネットに出てたらしい
DHAとかの含有量が多いのじゃないと意味ないみたいだけど

何事もバランスが大事
これさえ食べれば痩せられるなんて無いから

鯖缶いいね
買い出し行くついでに買っとこう

>>741
前に今と違う病院で勧められてDHAとEPAのサプリ飲んでたけど痩せなかったな
体質によるのかもしれない

>>744
効果があるとしてもちょっと痩せやすくなる位なのかもね
自分も毎朝さかな食べてたら食欲は落ち着いたけどそれだけで痩せはしなかったよ

今日は大雨で朝走れなかった

雨続きで歩きに行けないのと
太陽の光にあたってないから
調子が悪くなってきた
調子が悪いと過食に走るんだよね私は
ここで我慢しないと
でもまだここに書き込めてるから大丈夫かな

連呼は甘え

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連呼は働け

連呼は働け

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B型作業所で働くことにした
今までは無職だったから少しは痩せれそう
仕事頑張る

>>748
お前も病気入ってるぞ

>>749
この時期に公園清掃やってるけど、若干体重減ったよｗ

>>747
俺は男だが同じ
今朝は雨止んでたので歩けるはずだったのだが歩くのやめてうちに帰ってしまった

さっき米２合食べてしまった
１合分でやめるはずが我慢できず

あすけん導入で飲み物だけで1000kcal近くいってることが判明。道理で痩せないはずだべ。
ビール腹ならぬジュース腹。

飲み物だけで1000カロリーって．．どんなのだろ
飲むヨーグルトなら100mlで90カロリー位あるけど

>>753
いったい何飲んでるの？？

カレーとか？

>>753
コーラ水代わりに飲んでるの？
なかなかないパターンだな

カレーは意外とカロリー低い

>>755
>>757
今日は
アクエリアス500ml
コーラ280
アイスカフェオレ2杯（砂糖ありなし１杯ずつ）
野菜ジュース3杯
CCレモン2杯
低脂肪乳2杯
だったかなあ・・・。1杯は200mlとする。
腹がはちきれそうなくらい膨れて苦しい。

あ、>>753です。

>>759
C.C.Lemonは砂糖水だよね
水分てか色んな飲み物好きだね
それ全部家で煮出した麦茶にしたらお財布にも身体にも優しい

ダイエットしたい人間がそんなにカロリーも糖質もある飲み物をガブガブ飲む意味がわからない。痩せる気が無いじゃん

>>761
麦茶良いよね
ほぼ水道代しかかからないんじゃないかってくらいコスパ良い!!
あと自分は牛乳と運動後にプロテイン飲んでるかな

>>759
糖尿じゃない？
糖尿病だと喉乾くっていうし、甘いものばかり飲みまくってるし

たまには血液検査でもしてみようぜ
自分も軽い糖尿って言われてショックでダイエット始めたし

753です。
今飲んでる薬の副作用が喉の乾きで、バイトが汗だくになる仕事だから、飲んでも飲んでも喉乾いて、気がついたら・・・というかんじです。
とりあえず定期的に血液検査してますが、まだ糖尿ではないです。危ないですが。

今日は反省して麦茶にしてます。これが続けばいいんだけど。

>>766
飲んでも飲んでも喉乾くのはおいといて、
あの内容ならアクエリアス以外はどう見てもアウトでしょ
麦茶頑張って続けてね

アクエリアスも結構糖質多いよ
スポーツ飲料ってのはガチでスポーツした人にちょうど良いくらいで軽い運度程度なら水で割って飲んでちょうど良いくらいの物
甘い飲み物は甘さで水より喉が渇きやすいから特に喉が乾く人には不向きだよ
喉が乾くから喉を潤す事と甘い飲み物を沢山飲んでしまう事はイコールじゃないからね

友人に糖尿の人が居て開き直ってジュースやカップ麺をかっ喰らってる人が居るんだけどその人の体がどんどんボロボロになっていき仕事もままならない状態になりつつあるからそうはなって欲しくないんだ

>>768
わかってるけど、バイトで汗だくになってるって書いてるからさ
それならアクエリアスはまだいいとしてってこと

>>768
糖尿って抗精神薬飲んでると余計なりやすいから自分も最低半年おきに血液検査してる
最近糖尿の人増えてるよねー
糖尿病って血管がボロボロになっていく病気だから怖いわ

血液がドロドロになると運動しても痩せないらしい

２００mlくらいのコップ一杯の水を１０分くらいかけてゆっくり飲んで
３０分吸収されるまで待ってまた１０分かけてゆっくり飲んで
それを繰り返し、一日に水を合計１．２リットル〜２リットル飲むようにして
それを毎日繰り返すことで、血液がサラサラになるようにして
今後運動して痩せるか試してみる

>>771
多分意味ないぞ
ソースは水を大量に飲む俺

水を１日３、４リットル飲んでるおれも血はドロドロだよ。
野菜中心の生活とかしないとダメなんじゃない？

一度に大量に飲むとろくに吸収されずに排出されちゃって大して飲んでないのと同じだから一概に意味ないとは言えないんじゃないかな

異常に水飲むけど血液ドロドロだな

ttps://www.alpina-water.co.jp/blog/water-health/5072.html
の
「お水の飲み方で吸収率が変わる」
で見たけど、
水分を一気にガブガブ飲むと吸収率が悪くなって、余分な水分として処理されて
尿として排出されるみたい

えっ、なんで皆血液ドロドロなのがわかるん？
血液検査でコレステロールの悪玉が多いとかで？

>>751
この時季に公園掃除って偉いですね！
痩せるのも納得いきます
頑張っている姿が素晴らしい

アクエリアスもコーラもカロリーゼロの奴にしてみれば？
と思ったけど、人工甘味料もあまり良くないんだっけ

>>774
誰も一度に大量に飲むとは言ってないぞ
トータルの話

>>778
どうもありがとう！
明日は、障害者の施設が集まって祭りみたいなことするので、それの出店に行ってくるよ。

>>781
ボランティアの清掃のやつとかに登録してるの？

ここに書いていいのか分からないけど、自分は知って楽になったので
ダイエット薬のリポ◯リンとかファス◯ィン飲むと代謝上がるし食欲抑えられるから間食抑えられるよ
ただ副作用強かったりするし会う合わないもあるので自己責任で
専用のスレもあるのでROMると良いかも
メンヘラは薬で太るし動けないし、太るとさらに鬱になる辛さ分かるので情報だけでもと思い…
ただダイエット薬って安易に勧められるものじゃないし、賛否両論あるので、不快に思われた方はスルーしてください
申し訳ない

>>782
いや、作業所の仕事だよ。

やっぱり寝る三時間前に食べなくなったらスルスル痩せてきた
胃も小さくなって一回に食べる量も減った

>>780
だから「一概に」と言った

>>784
そういうこともやるんだね

>>783
伏せ字がわからないので伏せずに書いていただきたいです

>>788
自己解決しました

ここんとこ過食してしまう
一週間で4kg増えた
やる気がどんどん下がってく
でも食べないとメンタルが安定しない
しばらく飲んでなかったけど食べたくなったら抗不安薬に頼ろうかな
何かしらに効くといいな

血液どろどろの人はお酢を飲め
ドリンク用もあるし飲み方はぐぐれば色々出る

お酢ってサラサラになるって言うよね。
飲みやすいのとかもありそう。

DHCの置き換えダイエット飲んでるけどこれめっちゃ高い
高すぎて1日１食しか飲めないわ
もっとコスパいいやつ何かあるかなー？
ドラッグストアで売ってるプロテインでオススメとかありますか？

ドラッグストアに売っててコスパが良くてダイエット向きって条件ならザバスのウエイトダウンで良いんじゃない？たんぱく質とビタミン摂れるし

連呼は甘え

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税金泥棒するな

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>>795
お前も病気よー

>>795
統失なの？