>>97
究極的にサプリあれば野菜は抜けるが
特段抜く理由はないしバランス良くビタミンが補給できる
肉も豚はビタミンB郡が多いし鳥は脂質少なくタンパク質が手軽に取れる
糖質はなくても大丈夫だがその他はバランスが大事だと個人的には思うね