>>113
＞カロリー落とすと体動かすのがシンドいから、糖質減らしてタンパク質と脂質を摂る、っていう、選択肢の一つなんだよね。

補足するとこれも失敗する大きな原因の一つだからね
元々運動不足だから摂取カロリーは落とさず体を動かして体力をつけてからやらないと辛すぎて挫折しやすい
テンプレにある減量の肝のA3なら成功確率が上がるよ