前はたんぱく質と脂質増やす糖質制限して満足してたけど、今度は腎臓病が怖くなって良質な炭水化物と脂質多め、たんぱく質は意識して増やしたりはしない程度のビーガン食になった
16時間の断続的ファスティングはシリコンバレー式の影響