ダイエット中に考えるべきことで1番大切なのは摂取カロリーでも、消費カロリーでも、栄養でもなくて、ダイエット後のリバウンド対策だと思う。
いかにダイエット中に死ぬまでできそうな習慣を見つけるかがリバウンドするかどうかの鍵かなと。