停滞抜けてゾーンに入った！
ここ数日1日1kg前後落ちてる。
5月1日から、豆腐、納豆、コンビニのスムージーを主食にして、週1位で付き合いのラーメン等。
75kgから65kgに。
1日約5km仕事前に軽くジョギング、疲れたら歩く。
雨の日はここぞとばかりに休む。
身長168cm、30代男のデータでした。