あと、落ちた筋肉はまた筋トレすれば比較的早く戻るらしい。
例えば100kgの重りを持ち上げられる筋肉があった人がしばらくサボって70kgしか持ち上げられなくても筋トレ再開したら元々70kgしか持ち上げられない人と比べて早く100kg上げられる筋肉がつくらしい。