>>70
>>78
どの記事も面白いね
でも、それじゃあ何が正解か分からないよね

俺は情報に惑わされて何を支えにしていいのか分からなくなるのを防ぐために
ゆるい糖質制限をするにあたって
ハードなウエイトトレーニングをするようにしたよ

体は痩せていくけど
ベンチプレスの重量が上がっていけば
筋肉は減ってない
糖質制限は成功だ！と思えるから