【参加表明】
先月は体重の増減がほぼなかったけど、
体脂肪率、基礎代謝が微妙に改善されてたので
今月こそは60㎏台に行けるようにしたい。

先月に引き続き、米・パン・麺断ち、毎日野菜の摂取、筋トレ、
今月から週末のウォーキング