先月はあまり落ちなかったので食事制限も視野に入れてがんばります
・エアロバイク
・なるべく階段を使う
・20時以降は食べない
あと夜更かしも地味に良くないなと思いました
■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/07/03(月) 15:11:11.26ID:MMntV7hp
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