食べ過ぎて太るのもリバウンドするのもその通りなんだけど
今まで太っていた人が短期で痩せてリバウンドするのは
何よりダイエット期間にやってた生活を維持できないからでしょ
ずっとグータラ飲み食い好き放題してた習慣をすぐに変えられるほど人間って単純じゃないよ

まあ1回でそれを悟ってダイエット以降ずっと新しい習慣を保てる人はそうはいないと思う
出来る人はそもそも太ってないんじゃないかとも思う