断食で本当に痩せるには2週間以上やらないと変わらないだろ
3、4日程度だと痩せてるんじゃなくて引き締まってるだけだよ
断食やめたらそのまま吸収されてすぐに元通り
断食止めたあとも少食続ければ痩せやすい可能性はある