断食してるとすごいなって思うのは睡眠だね
いつもはアラームに叩き起こされてめっちゃ眠いのに
断食中はアラームより1〜2h早く目覚める、ぱっちり爽快
やっぱり消化器系が空っぽで負担かかってないからかな
夢も見ないしめっちゃ深くぐっすり眠れてる