1日1食で夜寝る前に1200kcalの生活
＝空腹時間が長い＝筋肉が多く分解されるため、
筋肉の減少が多い＝体重は落ちるが
＝筋肉が無く、脂肪たっぷり隠れ肥満のできあがり