有酸素運動と言われるけれど、ウォーキングだってそれなりのペースなら有酸素と無酸素の混合運動になる
どっかでスイッチが切り替わる訳じゃあるまいし、有酸素運動しかしていない的な言い掛かりは聞き流していいよ