>>126
今お盆休み中だから通勤のチャリが乗れてないけど毎日なにかしら運動はしてるよ
糖質というか、甘い物やら炭水化物にはそりゃ未練ありまくりだよ
ただ、ウンコが出なくて困ってる
キャベツ山盛り食っても出ない時は出ない
元々便秘とは無縁なんだけどな
サプリ然り、生野菜食べてこんにゃく類もとってみる