食品の品質表示よく見てみなよ
カロリーは低いかもしれないけど糖質が高いものを飲み食いしてるよ
そんなに焦って1日1000キロカロリーにしても続かないから極端なことをしないで毎日必ず運動して食事に気を使って生活習慣を見直すところから始めなよ
それをしないで計画性もなくいきなり頑張って続かなくて結局三日坊主でやめるってことを繰り返してきたから今デブのままなんでしょ？
長期間続ける為に続けられるようにどうすれば良いか考えなよ
めんどくさいことをスキップしちゃ駄目だよ