おはよー！！というかこんにちはー！
珍しくバタバタしてて、今さっきご飯食べたとこだわ・・・

ということで、今日の朝の体重は101.8キロ
割と減ってる！ちなみにお茶と水のみ飲んでますが、毎日の食事には記載してません

今日の朝昼兼用ご飯
今日は早起きしたのに結局朝ご飯食べれなかった・・・

キャベツ千切り100ｇ、23キロカロリー、糖質3.4g
サーモンハラス66g、85.8キロカロリー、糖質0.1g
ミニトマト3個45g、15キロカロリー、2.6
しめじソテー100g(なんとなく油なし)、22キロカロリー、糖質3.7g

おやつに寒天ゼリー2個、0キロカロリー、糖質がどのくらい入ってるかわからなかった・・・

茶碗蒸しも食べようと持ってきたんだけど、
なんだかお腹いっぱいで今日の夜にでも回そうかな！
久しぶりに食べたサーモンハラス焼きの旨さ半端なかった・・・・
http://i.imgur.com/ZBIT35w.jpg