８月３日
体重は１０３、４キロで変動なし
海で巨体揺らしながら泳いでくるので期待しつつ

朝　春雨のスープ（８５キロカロリー）
赤城のブラック（１２０キロカロリー）

昼　誘惑に負けてクッキー４枚（２００キロカロリー）さきいか（５６キロカロリー）

夜　鯖の水煮缶（２８０キロカロリー）

ちなみに海で４時間泳いできたけど肌色が土人化しただけで、帰ってきて体重はかったら２００ｇ増えてた・・・・
海水飲みすぎたかな？

８月４日
朝ウンコした後に体重はかったら１０４．２キロ
増えている。微妙に焦ったけどまだ５日め。焦らない怒らない！

気を取り直して、朝ごはん
脂肪燃焼スープ一杯１１４キロカロリー（昨日の夜作ったもの、レシピはいちばん有名なもの）
、セブンミルク寒天（１４４キロカロリー）

夕　脂肪燃焼スープ（１１４キロカロリー）一杯、鶏もも塩で焼いたもの（２２４キロカロリー）

なんとなく制限して一日１０００キロカロリーくらい摂取してるけど肉食べちゃうと体感的に減らない気がする。ウンコも出なくなってきたしスープと並行しつつやっていきます

８月５日
体重は１０３．２キロ
やっと変化が！と喜びつつ朝ご飯

朝　鯖の水煮（２８０キロカロリー）、セブンの抹茶ミルク氷、千切りキャベツ１００ｇ

夕　里芋の煮っころがし２個、チェリオナッツチョコ（３２７キロカロリー）、絹ごし豆腐（１４３キロカロリー）

耐えきれずチェリオ食ってしまった。
あれうまいよなあ。悲しみに浸りながらチャリ３０分漕いできた。本当意志が弱い