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166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net

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1黒沢
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2017/08/06(日) 19:48:59.58ID:aFvnYSRx
小さい頃からずっと太っていて、何度も何度もダイエットしたけど三日坊主ばかり
しゃがんでて、急に立ち上がる時膝が痛くなってくるようになったので身の危険を感じ、ダイエットを始めました
ちなみに7月31日から始めてるので食べたものなど書いていきます
友達も家族もいないので誰か支えになって欲しくて！！お願い誰でもいいから応援して下さい！甘えてるならデブなのはわかってます！！
574黒沢
垢版 |
2017/09/09(土) 13:18:47.50ID:bJXo2XBA
>>572
あすけんでならグラフ化されてるぜ
ああ、取り掛かる前から疲労困憊だわニートの分際なのに
575名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 14:31:57.19ID:QP30ZQz7
>>560
>停滞期打破

停滞以前の問題で体重変動の考え方の根本に間違いがある
体重の変動は季節の気温変動のようなもので長期的に考える必要がある
あんたは昨日は暑かったが今日は涼しいので秋になったと考えているような状態
季節の気温変化は1週間くらいの平均気温の変化を見ないと分かり難い

以下が体重変動を知るための例
http://stretchpole-blog.com/best-time-to-weigh-yourself-18356
>朝起きた時に測るのがベスト
>一週間平均値の推移を見る
>健康的なダイエットの場合、実際に変化が感じられるようになるまでに三か月程度かかります

ハイペースなダイエットだとしても週の平均値の推移で1ヵ月は継続して変化を見る必要がある
576名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 14:36:26.48ID:QP30ZQz7
>>560
>どうしたらいいんだ

消費カロリーを上げて、タンパク、ビタミン、ミネラルなどを必要量確保した上で摂取カロリーを下げればいい
577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 14:39:03.67ID:QP30ZQz7
悪い例が満載されているスレがある
今日からだとか2日、3日、4日のような書き込みが大部分
このスレを読めば必然的に正しいダイエットが見えてくると思う
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/l50
2017/09/09(土) 15:45:34.70ID:uFbodMZY
>>576
いやいや、今の黒沢が摂取下げて消費上げたらおかしくなっちゃうって。糖質制限がカロリーも下がっちゃてるんだから
それでも良いんだろうけど、結構ギリギリな摂取カロリーだと思うよ
579名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 17:56:56.76ID:y/Xro5k4
>>573
568だけど、ちゃんと減っているから大丈夫だよ。焦らないで。
ダイエットは競走じゃないから、ゆっくりでもなんでも最終的に減ったらそれでいいのさ。
長い時間をかけて体重が増えたんだから、長い時間をかけて落としていこう。短期間ですごく痩せる魔法みたいな減量法も世の中にはあるけど、魔法はいつか解けるものだから。
書き込みはこれで最後にするけど、応援してるよ。無理はしないでね。BBAとの約束だよ
2017/09/09(土) 19:56:56.01ID:PxWDoJ/g
>>573
ヴィヴィアンでいいのか。じゃ60㎏切ったらプレゼントするわ
そっちも頑張れ
581黒沢
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2017/09/09(土) 20:39:36.26ID:bJXo2XBA
ご馳走作る日明日だった・・・・でも全部仕上げてしまったんで
パーティーは明日に延期じゃの
>>579
BBA・・・いやお姉さま
最後だなんて言わないで、もっと応援してくれよ
約束守るよ、ありがとう
>>580
お？言ったな？頼んだぞ私は忘れないからな
2017/09/09(土) 21:28:33.32ID:uFbodMZY
ていうか、黒沢、生理前とかじゃないの？単なる溜め込み期だったりして
583名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 22:21:14.76ID:ItVG5F7a
>>11
男性ですか？
女性ですか？
2017/09/09(土) 22:26:52.93ID:wfwnKum7
黒沢頑張ってんなー
えらい！
見てるとこっちもやる気出てくるわ
二・三日の停滞は気にすることない
どうせ水分量の差で脂肪は着実に減ってるよ
585名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 23:20:11.80ID:UcyO26sF
糖質制限は筋トレしてもカタボるから太りやすくなるよ
低糖質食はテストステロンが下がるからね

糖質ダイエットボディビルダーがあまりカタボらないのはテストステロンの薬物を投与してるから。
奴らのまねしても同じ傾向にはならない
586名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/09(土) 23:21:56.16ID:UcyO26sF
もうなんか糖質制限がひとつのカルト宗教みたいになってるからね
時代のブームというか。
フードファディズムと全く同じ
2017/09/09(土) 23:32:49.02ID:HqSPUd93
たかだかダイエットの方法を鼻息荒くして叩いてる奴のが、カルトっぽいよなぁｗ
2017/09/09(土) 23:35:27.54ID:d+VmsebU
バランスよく低カロリーがいいと思うけどな
仮にダイエット成功しても糖質制限からの摂取量がおかしな事になりそうだ

糖質＝悪　な風潮はおかしいと思う
2017/09/09(土) 23:38:56.97ID:dXxaP18J
おかしくない
脂質=悪 と変わらん
2017/09/10(日) 00:11:20.10ID:b3PyhtP6
変わらんも何も
脂質＝悪ってのも意味わからん

どっちにしろ黒沢はちょっと摂取カロリー少なすぎんじゃねーかな
色々調べてるみたいだから大丈夫だとは思うけど
2017/09/10(日) 00:35:47.00ID:1LOGaDEs
摂取カロリー少な過ぎはよく思う
少しの間体重が停滞したから更に食事減らすってやばいと思うわ
2017/09/10(日) 00:43:30.29ID:9NDCcvxi
>>535
グロ
2017/09/10(日) 03:00:04.99ID:TKps6+3M
>>577
そのスレに嬉々として「俺アタシ頑張った」的な書き込みしている奴らの知能って本気でヤバくないか？
2017/09/10(日) 03:05:09.11ID:TKps6+3M
>>589
ここまで会話の成り立たない返しをドヤりながら出来ちゃう知能もヤバいな
2017/09/10(日) 08:58:23.34ID:CYBmQ86s
>>588
糖質=エネルギーだからねぇ
ケトン体があるから大丈夫と言われるけれど、それってあくまで糖質の代わりに非常燃料を使うようなものだから、長期間行うのはやめておいたほうがいいと思う。

>>590
黒沢の場合は逆流性食道炎の疑い(自己申告)で食べすぎると気持ち悪くなるらしいから、無理して食べて気持ち悪くなるよりも今の方がいい気がする

本人も今の食事で満腹っていってるし
それでもカロリーを取るなら、食事の回数を増やすとかかな
2017/09/10(日) 09:45:13.12ID:wS5qBluc
余計なアドバイスしないでサルコペニアにして自滅させろよ
まあ続くと思わないがな
2017/09/10(日) 10:03:36.81ID:jL19xx/F
食べ過ぎで気持ち悪くなる奴がなんで太ってるのか分からん
食べ過ぎ防げるんなら糖質制限せず何食っても痩せるんじゃ？
2017/09/10(日) 10:28:58.88ID:CYBmQ86s
>>597
あ、ごめん。>>364見直したら違うかったわ。食べ過ぎてた頃の空腹時に気持ち悪くなってたらしい
空腹と気持ち悪さを抑えるために滅茶苦茶食べてたんだろうね。ただ今は食事制限することでそれがマシになったってことかな
599黒沢
垢版 |
2017/09/10(日) 12:28:01.05ID:AdysbT0f
そうそう空腹になると気持ち悪くなるのよ
今はほんとならなくなった
なんでなんだろう、一回病院行ってみてもいいかもな
2017/09/10(日) 13:29:22.11ID:5xF0Cgss
腹減り過ぎて気持ち悪くなるってのはある
黒沢はそれが強かったのかな
糖質制限すると空腹感があまり無くなるからそれも減ったのかも
601黒沢
垢版 |
2017/09/10(日) 16:31:06.39ID:dAEx5izs
>>600
お腹空かなくなるのは糖質制限のせいだったのか、なるほど
ついに皆さん、体重が動きましたよ
朝測ってなかったから、今測ったら94、9キロ
やったー！嬉しいけどあと４00g減ったら始めてから－10キロだけどまじでワカンネｗｗ
でも鎖骨が見えてきたから、きっとサイズダウンしてるんだろうな、嬉しいウホホ
あとプロテインなかなか届かねーなって思ってたら注文できてなかったウホホ
注文しますたあと１０日後だ・・・アホだなあ
けどiHerbで頼んだものは来たみたい、今うろうろしてて帰ってきたとこなんだけど
不在届入ってた、ごめんよ佐川さん
2017/09/10(日) 16:35:28.84ID:zIPP3r4h
ここでアドバイスに有った、ゆかり白滝美味しい。これは良いこと聞いた
603黒沢
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2017/09/10(日) 19:35:10.03ID:dAEx5izs
今日の夕飯
カツオの刺身3切れとサーモン2切れ
それしか食べなかったわけは我らがアトキンスを食べるからです！
1本で糖質1g120キロカロリー
お味は好みではなかった！悲しい
https://i.imgur.com/TjF9mIT.jpg
https://i.imgur.com/Wc9gq3p.jpg
サプリ１粒１粒大きすぎてワロタ
2017/09/10(日) 20:04:39.01ID:1vIwdK7G
>>603
そんだけ魚好きならオメガ３サプリ摂る必要あるとは思えないが
飲んで悪影響あるわけないので特に止めないけど
そもそもケトジェニックダイエットに適した脂質の量ってサプリでどうこうなる量じゃないんだぜ
605黒沢
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2017/09/10(日) 20:37:27.96ID:LYLXq6Ku
>>604
お前性格悪いなあ
800円で買ったものが気休めになるならそれでよくないか？
2017/09/10(日) 20:50:02.16ID:kHaml7cX
魚こんだけ食うならオメガ3いらないなあと俺も思ってたわ
オメガ369のほうが良かったんじゃないかな
607名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 01:32:47.92ID:5YZ1erI9
異常な程とってるわけじゃないからいいんじゃないの？
プラシーボ効果込みで身体に良さそうだべ
2017/09/11(月) 11:45:09.30ID:CmQRcwm8
黒澤さん、ちょい気になるのが自分で料理したのも糖質○mg、カロリー○mgて書いてない？？　　

市販の惣菜とかなら表示されてるのもあるけどどうして分かるん？
図る機械とか売ってるんかな。俺の勘違いかな？

アラフォーなって太った野郎です。
2017/09/11(月) 11:46:32.05ID:CmQRcwm8
訂正
黒澤さんじゃなく黒沢さんでしたね(__)
610黒沢
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2017/09/11(月) 12:05:58.72ID:c4zMz1YU
>>608
えーと、マジレスしますが
そんな器用なものうちにはない
あるのはクッキングスケールだけな。
料理するときもちゃんと調味料jから食材まで全部測って、
g数メモしておいて、出来たものの写真撮って、ご飯食べて
そのあと一つずつ検索するだけだよ
大抵のものは糖質もカロリー数も出てくる
ただあまりマニアックな食材、例えばその地域特有なものとかは稀に
検索に引っかからなかったりするよ
調べるサイトに寄って糖質カロリー数少し誤差あったりするけどそこはあんまり気にしてない
こういうこと聞いてるんだよな？
2017/09/11(月) 12:37:11.83ID:CmQRcwm8
>>610　
　あ～ネット検索で分かるんやな。せっかち測ってまでそんなんやるの苦手やわ。
　分かった。
612黒沢
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2017/09/11(月) 14:24:01.72ID:+w/42A6F
今日の体重は94.8キロ
ちょっと減ってきたから嬉しい
昼ご飯
絹ごし豆腐と鶏胸肉のそぼろ100g82.8キロカロリー
さけるチーズ25g80キロカロリー糖質0.7g
低糖質豆乳300ml102キロカロリー糖質3.6g
ティファニーで朝食を観てる
大昔に作られた映画とは思えないな
洒落てるなー
2017/09/11(月) 19:00:57.13ID:uE4VuSbO
このスレ、立った頃からずっと読んでて、毎日黒沢の言動見てたけど
もう一ヶ月経ってる事に驚愕。自分が他人のダイエットに口出ししながら何にもして無い事、
1グラムも痩せて無いことにも驚愕。頑張ろう
614名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 19:09:08.11ID:5+ePKOaR
>>613
維持ってすごいね
2017/09/11(月) 19:15:34.50ID:uE4VuSbO
>>614
職人技だよ
616黒沢
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2017/09/11(月) 19:22:15.73ID:+w/42A6F
職人技ワロタ
2017/09/11(月) 19:32:48.08ID:Zco/YK1O
痩せてる証拠うｐ一切ないけどね
信じてる人おめでたいね
618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 19:56:53.35ID:x4Zy1Gl8
自分はダイエット断念して太ったままなのに
他人がダイエット成功していく様を見るのは妬ましいよな
2017/09/11(月) 19:57:26.24ID:uE4VuSbO
黒沢が実際に痩せてても効果出て無くても良いんだよ。食事内容見て、こんなんも有りだなとか
スレ住民のアドバイス見て「勉強になるな～」って思ったりしてるんだから
620黒沢
垢版 |
2017/09/11(月) 20:33:20.87ID:+w/42A6F
全然怒ってるとかじゃないんだけど仮に私が体重減ってなくて、食べたもん写メ載せてスレ600超まで書き込んでたらただのキチガイじゃんかよww
今更だけど体重も載せたらほうよかったかな
100キロぴったりになったときのやつは記念に写メ撮ったがね
2017/09/11(月) 20:43:15.92ID:k8uq9W55
バターコーヒー勧めたのにシカトされたの懐かしいわ笑
2017/09/11(月) 20:43:17.72ID:gd7OPpUo
体重計くらい取ったらいいじゃん
623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 20:53:49.40ID:uE4VuSbO
>>620
減ってなきゃ減ってないで悪いお手本になるがな。
624黒沢
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2017/09/11(月) 21:07:58.50ID:+w/42A6F
>>623
それでもいいんだろ？
625名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 21:13:03.30ID:uE4VuSbO
>>624
うん、私はね。
626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/09/11(月) 22:54:11.81ID:zoSahXJv
バターコーヒーもいいけどココナッツオイルコーヒーのほうが
手軽でいいぞ
2017/09/11(月) 23:05:10.40ID:5YZ1erI9
バターとかココナツオイルとか、脂を珈琲に入れる事に抵抗あるらしいぞ




デブのくせに
2017/09/11(月) 23:50:25.88ID:9ZY2Hd9R
黒沢は魚好きなんだから、オリーブオイルベースにカルパッチョ風のソースで食べてみるとか、いろいろ工夫次第で脂質摂れるけどな
俺は毎朝アボカド、毎晩サラダにアボカドオイルとえごま油ブレンド、岩塩かけて食べてる。俺の食生活だと脂質摂るのにこれが一番楽かな
629黒沢
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2017/09/12(火) 00:19:34.81ID:boZLRx8D
>>627
おい、うるせーぞww
>>628
カルパッチョいいね
オリーブオイルも苦手とか言ったら殺される？アヒージョとか好きなんだけどねぇ
ごま油は大好き
630黒沢
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2017/09/12(火) 00:22:10.33ID:boZLRx8D
ちなみにマヨネーズもハタチ過ぎてからあんまり好きじゃなくなった
今年の春に病院行ったら腸の動きが悪いと言われたからなんか分解する機能がやられてんのかもな
あー痩せたい
631名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/12(火) 00:33:16.31ID:ZKpDsYOq
血液型は？
632黒沢
垢版 |
2017/09/12(火) 00:42:44.72ID:boZLRx8D
A型よ
2017/09/12(火) 00:47:10.33ID:ZKpDsYOq
ttp://rakuyase-diet.jp/hinami11/archives/2743
一番合わないとされてる奴や…
2017/09/12(火) 07:51:20.66ID:iff4jh+s
>>618
うｐしてないから見えないだろ
ガイジかな？
2017/09/12(火) 07:52:16.19ID:iff4jh+s
体重計うｐは絶対しないだろうな
ネカマだろうしな
2017/09/12(火) 07:59:42.98ID:0YP18IXe
こんだけ言われてるんだしめっちゃ接写して体重計の体重のとこくらい上げてあげたらいいのに
2017/09/12(火) 08:41:36.69ID:eOvpOmh3
60㎏切ったらヴィヴィアン買ってやると言った男だ。今日は黒沢に90㎏デブでも出来るスクワットを伝授する
まず部屋に頑丈なテーブルあるか。なければ両手で掴まれる膝から腰あたりの高さの頑丈な物をみつけてくれ
そこに掴まり足幅は肩幅に開く。ゆっくりと椅子に腰掛けるようにお尻からしゃがみこむ
太ももが床と平行になったら両手のアシストを使いながらゆっくりと立ち上がる
まぁスクワットなんだけどな。当面の目標は15×３セットで頑張ってみてくれ
2017/09/12(火) 08:43:53.61ID:qE+peJwR
なんでそんな執拗にうpキボンヌしてんだよ気持ち悪いなｗ目標達成したらあげるかも、って言ってるだろ
つーか嘘だと思うのは勿論自由だがそれを黒沢に押し付けんなｗまあ仮に嘘つくとしたらもっとサバ読むもんだと思うけどなｗ
2017/09/12(火) 08:46:49.51ID:6HNjrvhD
黒沢アンチ？わざわざ見に来るの面白いな
640黒沢
垢版 |
2017/09/12(火) 10:32:21.70ID:boZLRx8D
はいお前らおはよ
昨日の夜ご飯めんどくさくて手抜き
キャベツの千切り150g30キロカロリー糖質5.1
シーザードレッシング25ml糖質1.4g
カロリー忘れてしまった
ゆで卵64キロカロリー糖質0.6g
今日の体重は95.1キロ
体重計引っ越してくる時コンパクトなやつに買い替えたから写真撮るときふらふらして撮りにくいのよね
90キロなったら体重計買うんで、それまで待ってくれ、もうこれ以上は言わないからな

https://i.imgur.com/rDq8HvR.jpg
https://i.imgur.com/CEXHkMM.jpg
100キロ記念のやつも

https://i.imgur.com/B8RJos9.jpg
641黒沢
垢版 |
2017/09/12(火) 11:19:00.48ID:boZLRx8D
今日の朝昼兼用
きゅうりとかつおのカルパッチョたれ含む
283.6キロカロリー糖質3.3g
低糖質豆乳150ml
52.5キロカロリー糖質1.8g
夜は外食予定なんでこんなもんでセーブ
https://i.imgur.com/hF0fLT7.jpg
きゅうりとかつおでカルパッチョ作ったことなかったけど凄く美味しい
これから毎回これかもww
2017/09/12(火) 11:41:44.55ID:Q0CWX87n
>>640
勝手だけど全然写真要らねぇな
自分はいっぱい食べて糖質制限でやせました！
っての期待してるんだけど無理かね
643黒沢
垢版 |
2017/09/12(火) 11:48:46.56ID:O5DFk+bh
>>642
なんでわざわざお前の期待に答えなきゃいけないんだよ
食欲がないって書いてんのわかんねーのか
ろくにスレ読みもしないでわけわからん願望ばっか書く
こういうやつ一番腹立つわ、頭悪い
2017/09/12(火) 12:09:56.68ID:yLO+ywSc
>>641
なにこれうまそう
作ってみようかな
2017/09/12(火) 12:17:28.24ID:RP4RbbJT
黒沢って結構短気だよなｗ
自分だってルール無視して個人スレ立ててんだから、色々言われる事くらい覚悟せんと
2017/09/12(火) 13:47:57.83ID:0YP18IXe
たくましい足してて笑った
足の大きさからして才能を感じる
2017/09/12(火) 13:51:39.46ID:UH5uvbNl
極端は食事制限だなー。
1日2食、適当にコンビニ弁当一つにしとけば
するする落ちるのにな。

どうせ何キロか痩せたら、リバウンドしての繰り返しだろ。
2017/09/12(火) 14:25:44.99ID:EeFFSDlP
ダイエットって大変だよなあ
いろいろ理屈を練ったところで好きなものを好きな量食べれないってめっちゃきついわ
1週間やるだけでもきつい

俺はもう62ｋｇだからダイエットの理屈なんてどうでもいいけど
100ｋｇから真人間目指すとか考えただけで吐くわｗ
649黒沢
垢版 |
2017/09/12(火) 15:36:18.41ID:boZLRx8D
足言うほど大きくない！24.5cm
体重計が小さいんじゃ！！
ま、平たい足してるわ
2017/09/12(火) 15:42:20.42ID:zAA/fmAT
歩きすぎて爪が内出血起こしてると予想
俺がそうなんだけどね
651黒沢
垢版 |
2017/09/12(火) 15:44:32.87ID:boZLRx8D
へ？どのへんがそう見える？
特に内出血はしてないんだけども
2017/09/12(火) 15:55:06.99ID:zAA/fmAT
マニキュアで隠してたから邪推したわ
違ってたならすまんね
653黒沢
垢版 |
2017/09/12(火) 15:56:01.71ID:boZLRx8D
ああ、そういうことか
してませんよ、ありがと
2017/09/12(火) 16:56:15.59ID:LqqyT+IE
イライラしてんなよ
飯食えよ
2017/09/12(火) 16:57:13.12ID:LqqyT+IE
あと働け
無職は病む
2017/09/12(火) 17:05:39.76ID:VXWZaIz1
>>655
半年リミットで就活するって前言ってたよ
2017/09/12(火) 17:29:42.20ID:VXWZaIz1
ダイエット中で体重が落ちてる時は、仮にその方法が改善が必要な内容だとしても
本人の耳には入らないんだよね。「現に痩せてるでしょ！」って意固地になる。
黒沢も時々そういう時あるよね。誰にでもある、ダイエットハイみたいな感じで
2017/09/12(火) 17:45:29.44ID:KBL9ixar
いや普通に余計なお世話の忠告も大杉だろ
2017/09/12(火) 17:48:49.43ID:VXWZaIz1
個人のスレ立てしたら仕方ないよ、それは
2017/09/12(火) 19:04:44.67ID:bQVtoZ5V
はたから見ててそこまで間違ってないと思うけどな
いい感じで痩せていってると思う
運動もちゃんとしてるようだし
2017/09/12(火) 19:29:31.60ID:LqqyT+IE
>>658
世話焼かれたくないなら日記帳でいいよね☺??
2017/09/12(火) 19:32:00.30ID:LqqyT+IE
糖質制限ってこんなんじゃないだろ
2017/09/12(火) 19:38:03.09ID:RHI4PiWS
自分は痩せられなくてイライラしてる奴いるなw
気に入らないなら去れや
2017/09/12(火) 19:41:46.05ID:VXWZaIz1
いや、もっとこうした方が良いのに！ってヤキモキしてるんじゃ無いの？
2017/09/12(火) 19:57:13.47ID:TxE5Birb
>>664
たぶんそっちだね
2017/09/12(火) 21:23:54.20ID:VXWZaIz1
賛否両論有れど、ルール違反だろうと、個人スレ立てて
色々な人にアレコレ言って貰えるのは羨ましいよ。自分もやりたいぐらいだよ
2017/09/12(火) 22:38:24.79ID:uzWM3GDL
糖質制限って書いてあるからイライラした奴はずっと来るよ
2017/09/13(水) 01:47:08.14ID:SAXxJodw
>>666
やれよ
家主不在だからここでもいいぞ
669名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/13(水) 01:56:35.13ID:9yrqVA5x
糖質制限やってる奴は決まってイライラしてる
糖質制限スレのあのギスギスした雰囲気が物語るように
ストレス溜まる食生活な上に結果が出なくて余計にイライラしてるから発散目的で他スレに現れて順調に痩せてる人を妬んで糖質制限以外のダイエット法を見下すから分かりやすい
順調なダイエッターや成功者は心にゆとりがあるから痩せようと努力してる人を見下したりしない
2017/09/13(水) 02:27:31.48ID:dhmSPWGo
アドバイスしたがり屋は自分のアドバイスが有害になる可能性を考えないからな
これがアドバイスハイってやつだ

人間、誰でもコアとなる中心線があるわけでアドバイスを聞くという行為は
そこからズラして修正していくことだけど
自分の思考一切なしに複数の人間の話を全部聞くとコアがなくなって鬱病になる
2017/09/13(水) 03:11:49.61ID:Dckkqoh8
>>669
糖質制限って書くと必ずこういうのが沸いて来るね
何の恨みがあるのか知らないけど…　方法のベクトルが違うんだから放っておけばいいじゃんねｗ
672黒沢
垢版 |
2017/09/13(水) 06:59:50.10ID:ajCGtyAA
お前らおはよう
今日の体重は95.7キロ
昨日外食行って久々にとんかつ1切れ食べてもうた、凄くおいしかったんだけど今起きたら胃もたれしてる
その1切れとあとはサラダしか食べてないんだけどな
それとウォッカの炭酸水割5杯
また飲んでしまった・・・
恐る恐る体重測ったらそれほど増えてなくてよかった
もうちょいしたら動いてこようかしら
身体が固まってる


https://i.imgur.com/cm7Lw7q.jpg
673名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/09/13(水) 07:05:08.45ID:swQiBgDW
体脂肪率のわかる体重計をやはり買った方がいいよ
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