166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net

小さい頃からずっと太っていて、何度も何度もダイエットしたけど三日坊主ばかり
しゃがんでて、急に立ち上がる時膝が痛くなってくるようになったので身の危険を感じ、ダイエットを始めました
ちなみに7月31日から始めてるので食べたものなど書いていきます
友達も家族もいないので誰か支えになって欲しくて！！お願い誰でもいいから応援して下さい！甘えてるならデブなのはわかってます！！

>>603
そんだけ魚好きならオメガ３サプリ摂る必要あるとは思えないが
飲んで悪影響あるわけないので特に止めないけど
そもそもケトジェニックダイエットに適した脂質の量ってサプリでどうこうなる量じゃないんだぜ

>>604
お前性格悪いなあ
800円で買ったものが気休めになるならそれでよくないか？

魚こんだけ食うならオメガ3いらないなあと俺も思ってたわ
オメガ369のほうが良かったんじゃないかな

異常な程とってるわけじゃないからいいんじゃないの？
プラシーボ効果込みで身体に良さそうだべ

訂正
黒澤さんじゃなく黒沢さんでしたね(__)

>>608
えーと、マジレスしますが
そんな器用なものうちにはない
あるのはクッキングスケールだけな。
料理するときもちゃんと調味料jから食材まで全部測って、
g数メモしておいて、出来たものの写真撮って、ご飯食べて
そのあと一つずつ検索するだけだよ
大抵のものは糖質もカロリー数も出てくる
ただあまりマニアックな食材、例えばその地域特有なものとかは稀に
検索に引っかからなかったりするよ
調べるサイトに寄って糖質カロリー数少し誤差あったりするけどそこはあんまり気にしてない
こういうこと聞いてるんだよな？

>>610　
　あ〜ネット検索で分かるんやな。せっかち測ってまでそんなんやるの苦手やわ。
　分かった。

今日の体重は94.8キロ
ちょっと減ってきたから嬉しい
昼ご飯
絹ごし豆腐と鶏胸肉のそぼろ100g82.8キロカロリー
さけるチーズ25g80キロカロリー糖質0.7g
低糖質豆乳300ml102キロカロリー糖質3.6g
ティファニーで朝食を観てる
大昔に作られた映画とは思えないな
洒落てるなー

このスレ、立った頃からずっと読んでて、毎日黒沢の言動見てたけど
もう一ヶ月経ってる事に驚愕。自分が他人のダイエットに口出ししながら何にもして無い事、
1グラムも痩せて無いことにも驚愕。頑張ろう

>>613
維持ってすごいね

>>614
職人技だよ

職人技ワロタ

痩せてる証拠うｐ一切ないけどね
信じてる人おめでたいね

自分はダイエット断念して太ったままなのに
他人がダイエット成功していく様を見るのは妬ましいよな

黒沢が実際に痩せてても効果出て無くても良いんだよ。食事内容見て、こんなんも有りだなとか
スレ住民のアドバイス見て「勉強になるな〜」って思ったりしてるんだから

全然怒ってるとかじゃないんだけど仮に私が体重減ってなくて、食べたもん写メ載せてスレ600超まで書き込んでたらただのキチガイじゃんかよww
今更だけど体重も載せたらほうよかったかな
100キロぴったりになったときのやつは記念に写メ撮ったがね

バターコーヒー勧めたのにシカトされたの懐かしいわ笑

体重計くらい取ったらいいじゃん

>>620
減ってなきゃ減ってないで悪いお手本になるがな。

>>623
それでもいいんだろ？

>>624
うん、私はね。

バターコーヒーもいいけどココナッツオイルコーヒーのほうが
手軽でいいぞ

バターとかココナツオイルとか、脂を珈琲に入れる事に抵抗あるらしいぞ




デブのくせに

黒沢は魚好きなんだから、オリーブオイルベースにカルパッチョ風のソースで食べてみるとか、いろいろ工夫次第で脂質摂れるけどな
俺は毎朝アボカド、毎晩サラダにアボカドオイルとえごま油ブレンド、岩塩かけて食べてる。俺の食生活だと脂質摂るのにこれが一番楽かな

>>627
おい、うるせーぞww
>>628
カルパッチョいいね
オリーブオイルも苦手とか言ったら殺される？アヒージョとか好きなんだけどねぇ
ごま油は大好き

ちなみにマヨネーズもハタチ過ぎてからあんまり好きじゃなくなった
今年の春に病院行ったら腸の動きが悪いと言われたからなんか分解する機能がやられてんのかもな
あー痩せたい

血液型は？

A型よ

ttp://rakuyase-diet.jp/hinami11/archives/2743
一番合わないとされてる奴や…

>>618
うｐしてないから見えないだろ
ガイジかな？

体重計うｐは絶対しないだろうな
ネカマだろうしな

こんだけ言われてるんだしめっちゃ接写して体重計の体重のとこくらい上げてあげたらいいのに

60�s切ったらヴィヴィアン買ってやると言った男だ。今日は黒沢に90�sデブでも出来るスクワットを伝授する
まず部屋に頑丈なテーブルあるか。なければ両手で掴まれる膝から腰あたりの高さの頑丈な物をみつけてくれ
そこに掴まり足幅は肩幅に開く。ゆっくりと椅子に腰掛けるようにお尻からしゃがみこむ
太ももが床と平行になったら両手のアシストを使いながらゆっくりと立ち上がる
まぁスクワットなんだけどな。当面の目標は15×３セットで頑張ってみてくれ

なんでそんな執拗にうpキボンヌしてんだよ気持ち悪いなｗ目標達成したらあげるかも、って言ってるだろ
つーか嘘だと思うのは勿論自由だがそれを黒沢に押し付けんなｗまあ仮に嘘つくとしたらもっとサバ読むもんだと思うけどなｗ

黒沢アンチ？わざわざ見に来るの面白いな

はいお前らおはよ
昨日の夜ご飯めんどくさくて手抜き
キャベツの千切り150g30キロカロリー糖質5.1
シーザードレッシング25ml糖質1.4g
カロリー忘れてしまった
ゆで卵64キロカロリー糖質0.6g
今日の体重は95.1キロ
体重計引っ越してくる時コンパクトなやつに買い替えたから写真撮るときふらふらして撮りにくいのよね
90キロなったら体重計買うんで、それまで待ってくれ、もうこれ以上は言わないからな

https://i.imgur.com/rDq8HvR.jpg
https://i.imgur.com/CEXHkMM.jpg
100キロ記念のやつも

https://i.imgur.com/B8RJos9.jpg

今日の朝昼兼用
きゅうりとかつおのカルパッチョたれ含む
283.6キロカロリー糖質3.3g
低糖質豆乳150ml
52.5キロカロリー糖質1.8g
夜は外食予定なんでこんなもんでセーブ
https://i.imgur.com/hF0fLT7.jpg
きゅうりとかつおでカルパッチョ作ったことなかったけど凄く美味しい
これから毎回これかもww

>>640
勝手だけど全然写真要らねぇな
自分はいっぱい食べて糖質制限でやせました！
っての期待してるんだけど無理かね

>>642
なんでわざわざお前の期待に答えなきゃいけないんだよ
食欲がないって書いてんのわかんねーのか
ろくにスレ読みもしないでわけわからん願望ばっか書く
こういうやつ一番腹立つわ、頭悪い

>>641
なにこれうまそう
作ってみようかな

黒沢って結構短気だよなｗ
自分だってルール無視して個人スレ立ててんだから、色々言われる事くらい覚悟せんと

たくましい足してて笑った
足の大きさからして才能を感じる

極端は食事制限だなー。
1日2食、適当にコンビニ弁当一つにしとけば
するする落ちるのにな。

どうせ何キロか痩せたら、リバウンドしての繰り返しだろ。

ダイエットって大変だよなあ
いろいろ理屈を練ったところで好きなものを好きな量食べれないってめっちゃきついわ
1週間やるだけでもきつい

俺はもう62ｋｇだからダイエットの理屈なんてどうでもいいけど
100ｋｇから真人間目指すとか考えただけで吐くわｗ

足言うほど大きくない！24.5cm
体重計が小さいんじゃ！！
ま、平たい足してるわ

歩きすぎて爪が内出血起こしてると予想
俺がそうなんだけどね

へ？どのへんがそう見える？
特に内出血はしてないんだけども

マニキュアで隠してたから邪推したわ
違ってたならすまんね

ああ、そういうことか
してませんよ、ありがと

イライラしてんなよ
飯食えよ

あと働け
無職は病む

>>655
半年リミットで就活するって前言ってたよ

ダイエット中で体重が落ちてる時は、仮にその方法が改善が必要な内容だとしても
本人の耳には入らないんだよね。「現に痩せてるでしょ！」って意固地になる。
黒沢も時々そういう時あるよね。誰にでもある、ダイエットハイみたいな感じで

いや普通に余計なお世話の忠告も大杉だろ

個人のスレ立てしたら仕方ないよ、それは

はたから見ててそこまで間違ってないと思うけどな
いい感じで痩せていってると思う
運動もちゃんとしてるようだし

>>658
世話焼かれたくないなら日記帳でいいよね☺??

糖質制限ってこんなんじゃないだろ

自分は痩せられなくてイライラしてる奴いるなw
気に入らないなら去れや

いや、もっとこうした方が良いのに！ってヤキモキしてるんじゃ無いの？

>>664
たぶんそっちだね

賛否両論有れど、ルール違反だろうと、個人スレ立てて
色々な人にアレコレ言って貰えるのは羨ましいよ。自分もやりたいぐらいだよ

糖質制限って書いてあるからイライラした奴はずっと来るよ

>>666
やれよ
家主不在だからここでもいいぞ

糖質制限やってる奴は決まってイライラしてる
糖質制限スレのあのギスギスした雰囲気が物語るように
ストレス溜まる食生活な上に結果が出なくて余計にイライラしてるから発散目的で他スレに現れて順調に痩せてる人を妬んで糖質制限以外のダイエット法を見下すから分かりやすい
順調なダイエッターや成功者は心にゆとりがあるから痩せようと努力してる人を見下したりしない

アドバイスしたがり屋は自分のアドバイスが有害になる可能性を考えないからな
これがアドバイスハイってやつだ

人間、誰でもコアとなる中心線があるわけでアドバイスを聞くという行為は
そこからズラして修正していくことだけど
自分の思考一切なしに複数の人間の話を全部聞くとコアがなくなって鬱病になる

>>669
糖質制限って書くと必ずこういうのが沸いて来るね
何の恨みがあるのか知らないけど…　方法のベクトルが違うんだから放っておけばいいじゃんねｗ

お前らおはよう
今日の体重は95.7キロ
昨日外食行って久々にとんかつ1切れ食べてもうた、凄くおいしかったんだけど今起きたら胃もたれしてる
その1切れとあとはサラダしか食べてないんだけどな
それとウォッカの炭酸水割5杯
また飲んでしまった・・・
恐る恐る体重測ったらそれほど増えてなくてよかった
もうちょいしたら動いてこようかしら
身体が固まってる


https://i.imgur.com/cm7Lw7q.jpg

体脂肪率のわかる体重計をやはり買った方がいいよ

体脂肪ってどこまで信用できるんだろ
糖質制限ちょっと緩めたら体脂肪2%くらい上がったわ
プチ糖質制限は続けてて運動もきっちり筋トレ30分毎日してんのに

>>674
あっこれは家庭用の体重計の体脂肪って意味です

しかしあらためて巨デブの太る能力ってすごいなあ
ほんの少ししか食べてなくてもなかなか痩せないし、ほんの少しだけ食べると痩せる以上にすぐ太る

おー、そうだそうだ返信忘れてた
>>637
よっ！これ文章だけで見ると簡単そうだけどやってみると案外きついのな
太ももの裏がプルプルするわ
これも取り入れよう、そういえば昨日太もも周り測ったら最後に測った
二ヶ月前より5センチ減ってたわ
太もも周りの太さは覚えてたから昨日どうだろうと思ってな
私が知らんうちに無事に少しずつ体は小さくなってるみたいで安心したわ
あとひとつ気づいたのが胡座かいた状態で、足の裏が鼻ぐらいまで
つくようになったからびっくりした、前までは確実にできなかった
あとね、案外胸が落ちない、もっと若い頃に過激なカロリー制限して体重落としたとき
あったけどまず上半身というか胸から落ちたからな、これはよく聞く話だが
唯一私がダイエットしてること知ってる知人はお尻が小さくなったと
しきりに言うし、実際太もも細くなってたし、間違ってないのかも
ダイエット始める前に全身のサイズ測っておけばよかったわー
ちなみに太もも周囲二ヶ月前は73センチ、今は68センチ
ほんと全体的に肉ついてるバランスがいいデブだけどww
体の部位のあらゆる末端が激太いんだよな
太もも周り、二の腕周り、手の指の付け根
指とかもはや横から見たら奇形だわよ
しばらくは誰からも指輪もらう予定ないから、いいけどなガハハ

体脂肪計は参考にならんからメジャー買って定期的にウエスト測る方がいいぞ

http://gendai.ismedia.jp/articles/-/38359?page=2
怖いね

なんで今さらそんな記事出してるの？
しかも高齢者の話だし
米農家のステマうざすぎ

>>680
高齢者は糖質制限しちゃいけないの？

>>681
知るか
自分で投稿してんだろ
ちゃんと読めよ

>>682
知らないならレスすんなよ

>>682
しかも高齢者の危険性だけじゃないだろ
お前こそちゃんと読めよ

まじうぜぇな

何だこいつ…

今日のガイジ
ID:h2t6JIZ/

>>679
今まで何回も警告してる奴いるけど
糖質抜いて脂質をちゃんととらなかった奴の話しだろ、これ
結局体重落ちたけど殆どが筋肉だったって話

未だに糖質制限分かってないような気がするんだけど。
その体重なら1日に500gくらい肉食べても足りないくらいだよ。
肉を食べないから甘いもの食べたくなるんだよ。
デブって痩せてる人はとにかく食べる量が少なくて脂を摂らないと勘違いしてる事が多いけど違う。
食べるべきものが足りてなくて、食べなくていいものを摂りすぎてるから太る。

甘いもの？

凡人とアスリートの間には努力では埋まらない先天的身体能力差があるように、
凡人と巨デブの間にも努力では埋まらない先天的身体能力差があるのは間違いない
凡人には追いつけない優れた身体能力も驚異的だけど、裏を返せば凡人には追いつけないほどの劣った身体能力だって驚異的だよ

ダイエットなんて無駄だからやめた方がいいよ
俺も糖質制限やって32で糖尿になったし

>>687
ガイジってなに？

こえぇな
まじで

http://www.oricon.co.jp/news/2097165/full/
こいつもどうせすぐ戻るだろ
一時的に痩せてもなんの意味もないのだよ

http://contents.oricon.co.jp/upimg/news/20170913/2097165_201709130784242001505285578c.jpg
維持してもこんなんだぜ
ちょうど黒沢が目指してるくらいの体型だろ。

164センチ80キロ

私がテレビ見ないうちにこんなんなってたんか
ピーク時141キロってことは約半分じゃん、すごいな
みんな他の人の体型に興味津々ね、ダ板なんか摂食障害かデブしかいないから当たり前か

頭おかしい奴にさわってしまったようだ
申し訳ない

>>690
甘いものって言うか、タンパク質が足りないと糖質（炭水化物）が欲しくなるって言いたいんじゃ無いかな
これは自分も身を持って実感してる。

人それぞれだと思う
そら前より炭水化物への欲求は減ったよ
けどいくら肉で腹いっぱいにしようが、私みたいに炭水化物ラブみたいな人間にとってはいつまでも米は食いたいわ
欲求が無くなる＝嫌いになる
ではないじゃん？まぁでもなんとか薄れてきたからまだまだ頑張れる
今日は肉と魚大量に買ってきたぜ
あと雲丹も調子こいて買ってきたけど、食べていいんだっけか
それと私が小さい体重計我慢出来なくなってきたから新しい体重計買いに行くぜ今から
ヤッホー！楽しみ

>>701
だからそういう事だよ。欲求が薄れるって事よ

>>701
どんなの買いに行くのかな
楽しみにしてる