>>67
さすがに調味料だけで２０ｇは嘘じゃねーか？
とりあえずだいぶきついが乗り越えられそうだーなんとかなんとか
私の場合はタンパク質と脂質をどうやって摂取するかだな
冷蔵庫とにらめっこしながら献立考えるか
>>68
夜中に腹減ったとして、そのままなんか食っても基礎代謝以内のカロリーなら
そのまま寝ていいのか？例えばチーズだの何だの食ってからすぐ寝るってのは
まるっきり以前の私だからこわい・・・
わざわざ動画まで引っ張ってきてくれてありがとー！
今ちょっと見て買い物でも行ってくるわ
生クリーム使った甘いもんとかテンション上がるわー！
しかしエリスリトール売ってればいいが