166.5cm102.8キロ24歳だけど糖質制限始めました [無断転載禁止]©2ch.net

小さい頃からずっと太っていて、何度も何度もダイエットしたけど三日坊主ばかり
しゃがんでて、急に立ち上がる時膝が痛くなってくるようになったので身の危険を感じ、ダイエットを始めました
ちなみに7月31日から始めてるので食べたものなど書いていきます
友達も家族もいないので誰か支えになって欲しくて！！お願い誰でもいいから応援して下さい！甘えてるならデブなのはわかってます！！

わらさはわらさだな

ワラサはブリのちっこいのだね
イナダ→ワラサ→ブリ
サワラはよく西京漬けとかで食べる別の魚

>>798
yesご名答
寝れないぜ

わらさってのもあるのだね！
失礼しました！

>>800
どんまいｗ
>>796が無駄にイヤミな言い方でワロタ

時々、黒沢が自演で混ざってる気がする

薄々そんな気はしてたけど別にいいんじゃない

ひねくれすぎわろた

今日のブランチ
おでん牛すじ2本54キロカロリー糖質1g
たまご１個87キロカロリー糖質1.3g
サラダチキンスモーク131キロカロリー糖質0.5g
朝体重測ったら95.6だったんだけど、変わらな過ぎるから体重測るの4日後にするわ
ちょうど病院で健康診断行かなきゃなんで
その方が精神面にもいい気がする
あと昨日から便秘解消のためにどくだみ茶バカ飲みしてる
久しぶりに朝便出たわ
たまたまかしら

https://i.imgur.com/U17K5hx.jpg

俺は便がちゃんと出るようになると停滞期抜けるな

停滞期来るの早かったな
あの食事量なら当然だけど

>>806
そうかーいずれ停滞期抜けるかしら
今まで通り続ければ抜けるよね、頑張りやす

どくだみ茶はあわないと、下痢になるから固形で出たのなら体質に合うんじゃないかな

たまにガッと入れるとうんこでるぞ。チートデーとまでいかなくても、油物入れてみてもいいかも

油ガッツリ使った肉野菜炒めなんか良さそう。油と食物繊維で便通にも良いだろうし

げー長文書いたのに消えてしまった
一応確認したけど連投なってたらごめんね
>>809
じゃあ私は体質に合ってるってことなのかな、ラッキーだ
ということで書き忘れていた9月19日に食べたものと今日一日食べたもの
書いていくよー長くなるけどスマソ
ミニトマト200ｇ58キロカロリー糖質10,8ｇ
メバチマグロの刺身100ｇ108キロカロリー糖質0,1ｇ
おでんの大根2個22キロカロリー糖質5,2ｇ
おでんの卵1個87キロカロリー糖質1,3ｇ
今日一日で食べたもの
うずらの卵300g537キロカロリー糖質0,9ｇ
手羽先の塩焼き150ｇ（3本）316,5キロカロリー
最近うずらの卵とミニトマトに物凄く執着してる
ミニトマトは糖質高いからあれだけど、卵なら・・・と思って異常に食べてしまった
いくら糖質低いとはいえ、これじゃいかんよな
明日からは気を引き締めてまた魚生活に戻ります
あーミニトマト並みに美味しくてぱっと食べれて糖質が低い野菜ないかなー
アボカドも食べやすい方だとは思うけどいかんせん苦手でなー
野菜で言えばおくらとにらが大好きなんだけど
野菜摂取するにあたって、最悪この2つローテーションで食べるってのはだめなのかしら
なんとなく気使って葉物野菜とかも食べるようにはしてるんだけども

卵はどんどん食え
野菜はブロッコリーがいいぞ、なんとなく嫌いそうな予感がするけど

>>813
１日300ｇでもいいのか？
おー、ブロッコリーも好きだぞ、もりもり食べるぞ

こんな乳幼児の離乳食並みの食事量でも巨体を維持できるデブ体質のスーパー栄養効率が改めて凄まじいよね
明らかに健常者の停滞期とは違うから断食に近い食事量まで落とすかアスリート並みの運動をしなきゃこれ以上は痩せなそう
わりと早くにあり得ないようなリバウンドもするだろうから、そこまでは見学したいな

もやしも手軽。にらざく切りして、もやしと炒めたら？

>>815
赤子が１日に卵400gとか刺身300g食ったら恐いわ
リバウンドするかねー

料理も出来るし毎日カロリーと栄養素気にしてるみたいだし、糖質制限するよりも普通にバランスよく食べてカロリーコントロールの方が合ってそう
それが自然と出来るように身につけば太らない人になれる

このデブは運動しないのかね
隠れて甘いジュースとか飲んでそう

お前がな

次スレホントにないの？
年単位で見守りたいんだが

基本的にルール違反のスレだから難しいかもね

確かに最近転職したてなのもあるだろうが黒沢の出現回数が減って黒沢ロスになり気味な自分がいる
まあここが埋まった後ブログでもやってくれたら見に行くけど

そこまで行かねーよwそんな愛されキャラじゃ無いし
どっちかって言えば陰キャが虚勢張ってる様にしか見えなかったしw

巨デブ相手にヴィヴィアンがどうこう粘るアドバイス厨かつ出会い厨のキモいおっさんも
湧いてるくらいだから趣味嗜好なんて千差万別だよ

やっぱあれキモかったよな

まあまあ、それは私が意味わからん振りしたせいだからごめんよ
ということで夜ご飯
美味しそうなトマトあって結局買ってきて山盛り食べてしもうたわい
おくらチンしたやつ76g22.8g糖質0.15g
トマト237g45キロカロリー糖質8.76g
かつおの刺身75g85.5キロカロリー糖質0.15g
さんまの刺身29g93キロカロリー糖質0.03g
焼きししゃも59g98キロカロリー糖質0.1g
仕事に対してのモチベーション下がりすぎてワロタ
トマトはうますぎる

https://i.imgur.com/FKK8hld.jpg

糖質量だけじゃ無く、タンパク質量も気にしてみたら？

>>828
何回指摘されてても気にしてないみたいだ
低糖質、ケトンの仕組みもまだ理解してなさそう

>>829
ああ、そういうまっとうなアドバイスにも噛み付いてたからな。

ほとんど最初からスレ見てるけど、黒沢は魚食ってるしプロテインも買ったしちゃんとたんぱく質とってると思うが

いつもの叩きたいだけのやつだからほっとこう

ちっす！久しぶりの体重測定結果
わーい！
https://i.imgur.com/k5MnUHJ.jpg

おお！95キロの壁突破オメ！
ペディキュアかわいいなー

いや、実は94.9キロには過去になってるんですよ・・・

やっぱね、どくだみ茶凄く体質に合ってるみたい
300ｍｌぐらいの水筒に1日3本作って、それプラス大きめのマグカップで
熱いどくだみ茶二杯くらい1日に飲んでるから1日だと
1,5ｌぐらい飲んでるけどすごぶるお通じ良くなった
ココナッツオイルも肉系の油も食物繊維のサプリも
いまいち効果が分からなかったんだけどこれが正解だったんだな
気持ち濃いめで飲んでるけどね
前はコーヒー飲むとうんこ出てたんだけど、最近は全くだし良かったわ
あとちょっと前に触れられてた自演に関してなんだけど、
スレに書き込むとき、私ＰＣで書き込んだりスマホで書き込んだり
スマホの場合はWi-Fi繋いでたり繋いでなかったりだから、
それで自演疑惑が出たのかなーと
混乱させて申し訳ない
まあ自演してるしてないを信じる信じないは別にどうでもいいから
疑われることにはなんとも思ってないけどＩＤがころころ変わってること自体
私が気になってたから一応書かせてもらうよ
あと健康診断日まだもうちょい先だったわ
9月の末に行く予定、血液検査恐いわ

ID云々じゃ無くて・・・別に良いよ

え、なにこわい、まあいいや

埋めちゃおうか

最終目標70だっけ？あと24kg以上か
まだまだ長いなー

>>833
頑張ってるね！魚好きはやっぱ特だよね
そろそろスレ終わったらツイなりブログ情報ほしいな

埋め埋め

>>841
実はさっきブログ作ったんだけど前置きみたいなのとかまだ買いてないから、それ書いてからURL載せようかと
ぜひ見に来てね、ありがとう
というわけで昼飯だお前ら
茹で鳥83g89.6キロカロリー
高野豆腐とうずらの卵の煮物218キロカロリー糖質1.65g
おくら100g30キロカロリー糖質1.6キロカロリー
トマト150g28キロカロリー糖質5.6g
ドレッシングとしてココナッツオイルと塩コショウ混ぜたものかけて食べたら一気にイタリアン！
ココナッツオイルドレッシング92キロカロリー
うーん、やっぱり魚が食べたいわ

https://i.imgur.com/gLFIWov.jpg

こんばんはー！
Seesaaブログってのでブログ開設したぞ
まだ独り言みたいなのしか書いてないけど
良かったらどうぞ
http://kurosawasannoblog.seesaa.net/
コメ欄あるけどこれ登録とかしなくても書けるのかな？全くもってちんぷんかんぷん
とりあえずこのスレが埋まるまでは
体重とか食事内容とかは2ちゃんにしか
書き込まないので宜しく

ブログは2ch程コメントつかないだろうけど、更新頑張れ

>>844
嘘糖質制限わろたw

ブックマーク入れたからスレ落ちても続けてくれな

ブクマしてくれたとかめちゃくちゃ嬉しいわ
書籍化した際には本買えよな
ブログの方にもコメントくれた方ありがとう、ほんとまじで

ブログの写真消えてる？

>>849
タコサラダか？
間違って消しちゃったから直した
よく気付いたな、お前もタコサラダ好きなのか

タコサラダってこれどこにタコが入ってるの？

タコスサラダ。略してタコサラダ。タコスの中身みたいな具材と、タコスの皮？に見立てた器

ちっす！
寝過ぎて体痛いわ
今日の朝昼兼用だす
高野豆腐とうずらの卵の煮物218キロカロリー糖質1.65g
おくら100g30キロカロリー糖質1.6キロカロリー
トマト150g28キロカロリー糖質5.6g
ローソンのブランパン2個130キロカロリー
糖質2.2g
そして今日の体重
気持ち減ってる・・・
そしてこの間買ってきたばかりのどくだみ茶が無くなったんで買ってこなくてはならないこれは死活問題



https://i.imgur.com/vYUooHs.jpg

こんばんはー寒いぜ
ということで今日の夜ご飯(18時くらいに食べたからね)
生牡蠣120g72キロカロリー糖質6g
えんがわのユッケ290キロカロリー糖質3.7g
ウーロンハイ1杯90キロカロリー
牡蠣って割と糖質あるんだな
そしてなんとなく減脂茶となるものを買ってきた
味は全然美味しい
さて、どくだみ茶の代わりになるかしら

https://i.imgur.com/vOWnqBl.jpg
https://i.imgur.com/unNu8G2.jpg

>>854
豪華w

ちゃんと痩せてきてるじゃん
えらいよー頑張って！

>>855
久しぶりの外食らしい外食してきた
天国すぎた
>>856
ちょっとずつだけどね！ありがとう！
ということで今日の夜ご飯
帰りがけにズワイガニ買ってきた
706g(可食部317.7g)187.6キロカロリー糖質3.72g
蟹はカロリーも糖質も計算しにくてほぼネット情報
せっかくの蟹なんで許して
多分糖質もカロリーも多く見積もってこのぐらいって感じかな
あとおくら100g30キロカロリー糖質1.6g
お腹いっぱいだし幸せ
運動して来たしもう寝れますわ
手がすこぶる臭い
それと今日の体重だよ！動きがやっと少し出てきたな

https://i.imgur.com/iFp4nGx.jpg
https://i.imgur.com/D9whKoY.jpg

ホームベーカリー使ってる？
https://cookpad.com/recipe/4508467
このふすま粉パンのレシピのパターをピーナッツバター(自分はカンピーの1キロ2000円位の使ってる)にするとマジ最強だよ
天井につくまで膨らむしめっちゃふわふわ
ふすま粉苦手なひともピーナッツがほんのり香っていける

https://i.imgur.com/shrpyY6.jpg

ラカントも高いからエリストールにしてます

パンって作ってまで食べたいか？

パンは痩せてから維持期に食べるにはいいけどな
パンが好きで食べないと死ぬ位好きならいいけど痩せたいならやめておけ

黒沢のダイエットを失敗させようと定期的に炭水化物をすすめる馬鹿がわくね
自分が失敗したから順調に痩せていってる黒沢に嫉妬してるんだろうな

逆に牡蠣やら蟹やらおいしそうなのいっぱい食べてる黒沢に食欲触発されそうだわw

パンそんな好きじゃないからセーフ
しかしながら天井まで膨らむは惹かれるわww
朝ご飯はプロセスチーズ85g329キロカロリー糖質1.4g
ということで今日の体重
昨日今日がっつり運動できたから体が軽いぜ
やっと私がダイエットしてるのを知らない知り合いに別人になったな！と言われた
さすがに別人は嘘だわクソワロタ
さて今から健康診断行ってきます！！
ダイエット始めてから1番体重軽くなったタイミングで健康診断行けるの嬉しい

https://i.imgur.com/eZJOCxI.jpg

ダイエット飽きてきてるから黒沢のスレ見てモチベ上げてる

何でヴィヴィアンとかアナスイ好きってデブかブスしかいないの？

チーズってカロリー高いんだね

>>862
上のパンは炭水化物じゃねぇじゃん

デブは本能欲が異常に強く当然自己愛も異常に強いから被害妄想も強い
ダイエット板の住人が自分と同じような醜いデブしかいないと思ってるのかね

>>868
>>862みたいな無知でバカな黒沢崇拝レスが黒沢そっくりだから自演疑惑が出るんだな

94kgに嫉妬せんわな

健康診断行ってきたー
身長体重血液検査尿検査まではすんなり終わったのに
問診までが１時間ぐらい待たされていざ呼ばれたと思ったら、
「特に何か生活に支障あるとかなにもないですよね！？」って言われて
その圧に負けて適当に返事して問診自体は二分くらいで終わってワロタ・・・
まあ多分何も引っかかってないからその対応なんだろうけどね
ポジティブに考えよう
さして尿検査でおしっこどばどばと出したわけじゃないのに
病院から帰ってきたあと体重測ったら300ｇ減っててワロタ
私は病院ダイエット出来る体質なのかもしれない

この人、前にダイエット見守ってスレ立てた人とよく似てる。

まぁ独身女がここにいる時点でやせたとしても終わってるわな

スレ残ってるのにブログ更新してたのか見てなかったわｗ

>>875
ランキング出るのが楽しくてつまらん話書いてるわwwほぼ日記だから見る価値なし

>>826
おれも思った。痩せた女にビビアン買ってやるって。。
キャバクラでもいけや。って思った

卵に執着しだしたのは、やっぱりタンパク質や油が足りてなかったんだろうね。

>>873
まだスレ落ちてなかったから見てみたらほんとだわ、文面が似てるね
ちょっとびっくりしたわ
>>874
そうなんかしらね・・・
身体ってすごいわ神秘的
今日はなんだか暑くて汗めっちゃかいてる
最近めちゃくちゃ汗かくようなったわ
なんでだろう

今日の昼ご飯はタリーズのチャイミルクティーのトールサイズ
炭水化物の量しかわからないけど
これを糖質として10.8g
カロリーが120キロカロリー
やっちまったので夜ご飯はバランスの良い食事にするわ
たしか家に鰹のたたきがあったはず

飲み物の糖は吸収されやすいから特にヤバイよ。
絶対飲まないレベルで我慢した方がいい。
どうしても飲みたいならカロリー0系飲めばよし。

>>881
カロリー0の飲み物も極力避けてるのに飲んでもうたわ、以後気を付ける
ということで今日の載せ忘れの体重です
なんか異常に減っとる
ペディキュア未だ直さず
あー早くやらなきゃだわ
秋冬はどうしてもだらしなくなるな

https://i.imgur.com/S5ImK2M.jpg

ライザップでも最初の二週間過ぎたら一日糖質50gは取れって言われるらしいけど詳しい人教えてくれ

>>883
何を？ライザップで本当に言われるかどうか？

>>884
完全カットより少量取るメリットとかかな
やっぱりちゃんとした書籍読んで勉強した方がいいのか

>>885
ああ、それが良いと思う。ここで断片的に情報拾うより本1冊のが正しいかも知れない

今日の夜ご飯！
ブロッコリーとツナのサラダ100g80.6キロカロリー糖質1.9g
鰹のたたき118g99キロカロリー糖質3.14g
うずらの卵147g222キロカロリー糖質0.44g
お腹いっぱい！
今日またうずら860g買ってきたけどなんかブーム過ぎ去ったわ
https://i.imgur.com/7DILYbL.jpg

一番太っていた時よりも見た目は変わってきたんじゃないのか

それがねーわからんのですよ
久しぶりにあった人とかこのダイエット期間中にいたけど
特になにも言われなかったし、しいてあげればこの間初めて一人だけには
言われたな、それもお世辞が９割だとは思うが
でも全盛期の二年前の110キロからマイナス16,7キロですよ
流石にわかってもよくないかとは思うけどいかんせん知り合いも友達も
まあ少なくてね・・・家族ともほとんど会わないし
ましてや転職したでしょ？もう少し体重落ちたら前の同僚たち集めて
飲み会でもしようかなとは思ってる
家族にもダイエットしてることはLINEで伝えたから90キロなったら会いに行くとは話してる

それとも全盛期の110キロが嘘だったんじゃないかとは最近疑ってる
二年前のちょうど今頃に旅館に泊まりに行ったんだよ
そこの温泉の脱衣所に体重計があったから久しぶりに体重でも測ってみるかと
思って体重測ったら確か110,6キロとかでめちゃめちゃ憂鬱な気分に一瞬なったんだよ
その前にも家の体重計乗って108キロとかだったのはなんとなく覚えてるんだけど
会社の健康診断のときはちょっと前に気休め程度のダイエットしてたから
軒並み105キロぐらいを何年かウロウロしてたのは覚えてる
ってことはMAX110キロ超えは嘘ではないんかな
記憶力皆無なんで申し訳ないわ

110も108も変わらんしどうでもいいわw
0.1tだもんなー
大事なのは今とこれからだよ

>>891
変わらんとか言うな！
まあそれもそうだな、あと３キロちょい落ちたら80キロ代突入ですよ
夢がひろがりんぐですわ
とかなんとか言ってると減らなくなるんだよな
しかも生理予定日今日だし
来る気配無いけど

その身長で三桁乗って健康体って一種の才能だと思うわ
自分は80越えた辺りで内臓やられて糖尿なったから純粋に羨ましい

経験上、黒沢のスペックなら80キロ切ったあたりから、会う人全員に痩せたって言われると思う。がっかりするかもだが、他人ってそんなもんだよ。
自分だけには日々の努力の成果がわかるはずだ。頑張れ！

俺は最初の頃にボロカス言ったもんだが、黒沢がこんなに頑張れるとは思わなかったよ。
お前頑張れよ。若いんだから。痩せたらきっと人生が変わるぞ。

スレ主の方の食事カロリーと糖質表示がわかりやすくて良いですね！

サラリとロムりましたが、やっぱり継続は力なりなんですね
痩せると買える服の種類も増えるし、背が高いから洋服も似合うと思いますよ
がんばってください
自分も食生活参考にさせていただきます