ちっす！！飯食った！！午後から仕事でめっちゃ動くことなるから体重減って帰ってきたい！

今日の朝の体重は101.4キロ
緩やかですが動きが出ましたぞ！

朝
なめろう
カツオ100g114キロカロリー糖質0.2g
味噌大さじ0.5 19キロカロリー糖質0.8g
長ネギ50g 12キロカロリー糖質2.4g

昼
鶏胸肉皮なし150g160キロカロリー糖質0.1g
キャベツ千切り50g10キロカロリー糖質1.6g
エリンギ100g19キロカロリー糖質2.6g

カツオが余ってたからなめろう作ったんだけど流石に飯ないときつくて、結局一口だけ食って家出てきたわ
海苔でも買ってきて夜飯に回す
しかし今日は疲れすぎて夜飯食わんまま寝そうな気もするが
http://i.imgur.com/XvsYsCf.jpg