>>105
詳しくありがとうございます
やはり最初の２週間が要になるようですね
やり方を熟読して始めたいと思います

あと、度々うかがってすみません
好きな果物が自由に採れなくなるのが辛いとこなんですが、
１日20gの糖質内になる食べ方だと許容範囲はどんな感じでしょうか？
バナナは１本弱だと何処かのサイトで確認出来ました
これも２週間は基本ご法度となりますか？