ジョギング歴13年、175の64から82になって、やっと70.8まで減った。目標は68キロ。あと1ヶ月で60代になればいいな。飯は普通に昼夜食べて完食なし。飲み物はブラックコーヒー、水、お茶。炭酸は炭酸ストリームで炭酸水飲んでる