>>263

> >>261
> カロリーを減らすために糖質をメインに減らすってのが糖質制限じゃないのか？

総カロリーは減らさず糖質のみを減らすのが糖質制限。だから糖質以外は増やす事になる。
まあ、減らさずといっても標準以上に高カロリー食ってる人は標準レベルまでは減らす事が必要ではある。