糖質制限や炭水化物食べないと鬱や統合失調症 [無断転載禁止]©2ch.net

>>31
朝はオートミール、昼はブランパンや玄米、夜はさすがに糖質控えてます。
筋トレはジムで続けています。
少しずつですが、減ってますよ。
何より元気ではつらつと生活できるのが嬉しいです。