>>907
介護なんですが、ストレスで食べてしまう為に太っていってしまって…プロテインは筋肉を作る物とは分かってるのですが、体脂肪を仕事で筋肉に少しでも変えられたらと思い あとは勤務中にお腹空くといざ食事の時大目に食べてしまうので、聞いてみたかった次第です
無知で申し訳ありませんでした 自分で試してみます！
ご指摘ありがとうございました