>>912>>913
そうか！朝置き換えてしまうんじゃなくてそうする事や、休みの日に少し食事量控えめにするのは良さそう！！
休みは休みで、グダグタしながら甘い物とか食べたい物食べまくっちゃってたから良いアドバイス本当にありがとう！明日からやってみるよ