おはようございます
今月もよろしくお願いします
食事は野菜とタンパク質多めを心がける
おやつを控える
二の腕まわし、肩甲骨ほぐし
毎日プランク
なるべくジムに行く
■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ [無断転載禁止]©2ch.net
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9ふ@163*76.9*75.0 ◆kVR9CnxwsI
2017/09/01(金) 08:50:34.77ID:Bm3IFEpl■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています