トレミ。
時速9.0〜9.5だと2〜3km走っただけで
休憩ウォークを入れたくなる。
、、実際にウォークする。

最近、たまたま時速8.5にしてみたら、
永遠に走れる感じになった。
汗もベシャベシャに出るし。

当分これでやってみる。
これがLSDなんだろか。