猫背は治る！って本のビジュアル版がわかりやすくて目から鱗だった
今までまっすぐ立って巻き肩を治すことに目を向けてた
壁に沿って立ったり歩き方だったり上から吊るされてるような、だったりを意識してた

だけど重心なんだね
かかとに乗るぐらいでちょうどいいとあって、後ろに倒れるように体重乗せるとちょうどバランスの良いところがあって、そのまま横の鏡見たら意識しなくても姿勢が綺麗
筋肉のつき方も変わると思ったわ