太ったので10月迄に6㌔減らしたくて8月に断食したら空腹イライラで
1日しか続かなくて1000㌔㌍までのカロリー制限を1週間しました
段々と1日1食でもっとカロリー削っても空腹感もなくなって
3週目にはスムージとサプリだけでも大丈夫になって今4㌔減ってます
このままなら断食も出来そうでエスカレートしすぎかと何となく不安

高カロリーのスイーツ大好きで食べるの好きだから摂食障害は
ならないと思うんだけど慣れると空腹感なくなることが驚きです