>>904
週末断食に拘ると休日の行動が制限されてしまうから弊害あるよね
ランチや食事の約束なければ平日に断食して週末はデートも旅行も行ってるわ
働いた後にヘトヘトでジム行って糖質制限しても疲れるだけで断食ほど減らないし