24/7ワークアウトってどうよ？ [無断転載禁止]©2ch.net

行ったことある人、せいかあった？
痩せるのになんぼお金かかった？
いろいろ語って。

ほんとに効果無くて返金してもらった奴いるん？

行こうか迷ってる

カウンセリング申し込みしてみたけど連絡さえこないので、ライザップさんに申し込みしちゃいました。

現在通ってます

一週間後無料カウンセリングに行ってきます。トレーニングより食事に関して不安がめっちゃあります。

>>6
24/7の食事指導はカスだよ
知り合いがたんぱく質以外削らされすぎて生理止まってた

英語も最近はじめたな

ライザップの二番煎じ

1ヶ月以上通って指示通り糖質カットして脂質摂りまくってるけど体重落ちない

脂質撮りまくっていいの？
おれはそうは言われてない

担当ハズレなのか分からんがウォーミングアップでチャリこいでる間毎回不在で放置〜食事指導も？？？な感じだからそろそろ辞める

今通ってて順調に体重が減ってる
この調子で頑張りたい
野菜いっぱい食えって言われるから食べるけど、今葉物が高くてなかなか厳しい…

明日無料カウンセリング行ってきます。
その前に、ライザップにも寄る予定です。

>>14
感想よろしく

秋葉原店通ってたけど、タンパク質体重×1.5gの炭水化物は体重×1gで、脂肪はナッツや魚は良いけど、肉からは控えるように言われた。
それと食事の支給はなかった(申し入れしなかったけど)。
毎回下半身ガッツリで、初めは筋肉痛エグかったけど、徐々に慣れて体型は逆三角形に近づいていった。
ただ酒好きだったから、体脂肪率はそんなには変わらなかった。
やめてれば良かったのかも。
あと筋トレの仕方は学べたので、それをジムで生かしている。
ベンチプレスなんて30kgで足掻いていたのが、今一応60kg上げれているから、無駄ではなかったような…

ライザップとここ迷ってるけどどーしようかな

蒸留酒はオッケーと言いながら焼酎はダメと言われた
トレーナー酒飲めないんだろうな

2カ月コース完走
体脂肪率が大きく減って目に見えて外見が変わった
個人的には大変満足レベル
とりあえず一旦卒業したけど
余裕ができたら週1コースで復活（ボディメイク目的）もしたいと思ってる

食事に関しては糖質制限自体極端なことで
それによる弊害はあると思う
そこはサプリ等で補うしかないかと
あと、食事の自己管理ができない人は
食事監視してくれるジムのほうがいい

2ヶ月16回でカウンセリング時にトレーナーが言った通りの落ち方で10kg落ちた。筋トレのレベルもだいぶ上がってきたので、50歳女ですが延長契約して理想体重まで落とす予定。メール返信も丁寧で私は入会して、良かったと思ってるよ。