俺は
朝は8枚切りのトーストにハムと野菜たっぷりにマヨ。
昼、夜は玉子と鳥胸肉、牛スジ、厚揚げと野菜の組み合わせで
176cm/86kgが10カ月で75kg（体脂肪率22%）まで行けた。
マヨと油類は常識レベルより多目に多用。

デスクワークだけど9000歩以上は毎日歩いているし
帰りは電車一駅歩いている。

質問ですが
今やっているダイエットは糖質改善と言えるのでしょうか？