何だか極論のぶつけ合いで世間一般に当てはまらない話が多い様な気がする

ふと思ったんだけど
減量を目的とした代謝を上げる程度の筋肉つけるんなら
ある程度の糖質制限って普通なんじゃないかな？

一生続けるとか、ケトンが出るほどの糖質制限は別だけどさ

長くやるとリスクってあるような気がするんだけど、ダイエット終わったら維持程度の筋トレしかしないし
代謝が上がったらある程度糖質も取るつもりだから
早死にするって言われてもピンと来ないんだよな