>>194
筋肉が１キロ減ったら基礎代謝は１３キロカロリー落ちると言われてるんだがどう思う？
成人男性の筋肉量は２５キロ程度
仮に５キロ筋肉が減ったとしたら一日あたりの消費は６５キロカロリー落ちる
６５キロカロリーというとご飯数口程度
食生活で考えたら誤差程度のカロリーが本当にそこまで影響しているのか、というところだな