今１０分程ググッた私に言わせれば停滞期とは熊が冬眠するメカニズムに似ている。
数ヶ月間食事や排便を一切せず代謝を低下させ冬を耐え抜くこの冬眠。
ポイントは基礎体温と心拍数の低下らしい。しかも筋肉の減少はごくわずか。
そして冬眠中は心拍数が少ないのでもちろんアンチエイジング効果もある。冬眠する生き物は長生き。不思議。