>>239
3ヵ月くらいダイエット続けてるけど
個人的に停滞期的なのは迷信ぽい気がしてきてる
体重変動しなくなってもしかして停滞期？と思っても
運動を前日より明らかに多くすると次の日は毎回体重下がったし

体内の塩分量によって保有水分量が調整されることが停滞期の原因な気がする