>>391
というか、有酸素運動に限らずあらゆる減量は筋肉を減らしますが？
筋量を極力維持するために減量中も筋トレやっとけばリバウンド防止になる
体重別スレッド 70kg〜89kg part15 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/10/05(木) 15:02:15.69ID:AtBcnIzI
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