昨日たぶん２０００kcal以上食ってないんだけどそれだけで1キロ痩せたわ
ほぼ運動してないからから筋肉が落ちただけっていう可能性もあるけど
食った飯は昼ミートボール10個、カップ焼きそば
夜はじゃがいもの肉巻き４つ、米1杯、味噌汁、ブロッコリー2個