初参加です。一ヶ月よろしくお願いします。

【参加表明】
よく噛んで食べる
間食を減らす
寝る2時間前は食べないようにする
スクワット、足パカ、腰回し、あいうえお体操
週に一回は半身浴
時間のある時はビリーズブートキャンプorコアリズム