>>8
途中経過
48.05キロ／BMI18.1／体脂肪19.7でした。

お菓子は二日間ほど240キロ食べてしまいました。
一口食べるとそのまま食べるのは変われないだめなところです。
運動は雨の日、残業などで5日間サボり。
後半は歩きたいです。

糖質を少しだけ増やした結果、ちょっとずつ減ってきました。やはり私には糖質より脂質が敵なようです。

目標までもう少しなので頑張ります。