20年続けています
肥満児→80㎏超でしたが今では
どうやったら太れるの？
って本気で思ってます(笑)

生まれつき細身です、みたいな顔して生きてます(笑)

鈴木その子式の一番のポイントは
まず狂った食欲中枢を、食生活で正す、ってとこだと思います

ただ、最近は糖質悪玉論がスゴくて、さすがに不安になることもあり、先にお味噌汁から食べてみたりもしています(笑)

でも、かつての減塩運動みたいに、
そりゃ、どんな食品も大量にとれば体に悪いよ、みたいなハナシなんじゃないかな？
とも思っています

塩は大量にとれば命にもかかわるけど、ゼロでも死んじゃう
糖分も実はその程度のことを騒いでいるのでは、と
わからないけど

今はお米を１日３合と、寝る前にお菓子を食べていますが、血糖値は正常
貧血も治り、あと肌と髪だけは若いと思っています

ソノコの宣伝みたくなってすみません
いやだなー、ってとこもあるんですが、とりあえず経験談だけ書き込みました