このスレは70kg～79kgの人が自分語りをする専用スレです。
70kg～89kgだと広範囲過ぎるので70kg～79kgのスレを立てました。
このスレは自分語り可です。
みんなで理想体重を目指しましょう。
体重別スレッド70～79kg台（自分語り可） 1kg 目
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1名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/01(日) 23:51:14.70ID:tJm/M+DL2019/02/11(月) 18:42:04.03ID:56NQ7jM+
皮が重力で垂れた状態だと縮むものも縮まないから
サポートインナーとか加圧インナーとかそんな感じのもので固定してた方がいいよ
あと保湿とマッサージ大事
皮は時間かけないとダメだから今から始めたほうがいい
サポートインナーとか加圧インナーとかそんな感じのもので固定してた方がいいよ
あと保湿とマッサージ大事
皮は時間かけないとダメだから今から始めたほうがいい
2019/02/11(月) 18:44:45.11ID:cGwDIyZ7
有り難うございます。
早速明日から始めてみます。
早速明日から始めてみます。
2019/02/11(月) 18:56:20.43ID:URaE8h2J
8ヶ月で40kg減とか凄いな
2019/02/11(月) 21:52:08.92ID:UqNxHhf4
2019/02/11(月) 22:22:24.95ID:cGwDIyZ7
運動は膝がすでに壊れているので、無理だと判断してストレッチをたまにする程度で、食事はキッチンスケールできっちり測ってご飯は一食120g、夜はオートミール40gです。
おかずは野菜を一食120g以上食べて、たんぱく質は焼き魚、魚肉ソーセージ、豆腐、玉子、肉100gのどれかひとつを一食に食べています。
間食はアーモンド5粒かミカン１個、飲み物は黒ウーロン茶です。
元々高度肥満なので月に４㎏～５㎏減ります。
長文スミマセン。
おかずは野菜を一食120g以上食べて、たんぱく質は焼き魚、魚肉ソーセージ、豆腐、玉子、肉100gのどれかひとつを一食に食べています。
間食はアーモンド5粒かミカン１個、飲み物は黒ウーロン茶です。
元々高度肥満なので月に４㎏～５㎏減ります。
長文スミマセン。
2019/02/12(火) 10:51:15.69ID:1GaJeDd6
人間やればできるもんだな
たいしたもんだ
たいしたもんだ
2019/02/12(火) 16:28:42.12ID:i2NbcZT9
ダイエットというよりもはやリハビリ食だな
2019/02/13(水) 00:21:58.33ID:LB8N8uwf
10月時点で178cm108kg
現在78kgで仲間入りになった、よろしく。
現在78kgで仲間入りになった、よろしく。
2019/02/13(水) 08:42:37.64ID:DR7r9b8T
>>478
おめでとう！よろしくね！
おめでとう！よろしくね！
2019/02/13(水) 19:31:14.63ID:43Kj5SvD
凄い皮余りの者です。
アドバイスを参考に皮対策始めたのですが、マッサージとストレッチと加圧インナーを始めました。
始めてみてお腹や背中の皮が痒くなっているのですが、効き目が出ていると言うことなのでしょうか？
特にマッサージの後むず痒いです。
アドバイスを参考に皮対策始めたのですが、マッサージとストレッチと加圧インナーを始めました。
始めてみてお腹や背中の皮が痒くなっているのですが、効き目が出ていると言うことなのでしょうか？
特にマッサージの後むず痒いです。
2019/02/13(水) 19:42:30.00ID:1yaVj7kp
産後のお腹の皮あまり専用のクリームあってそれがダイエット後の皮あまりにも対応してるよ
皮が縮むときは一時的に肌がカサカサして黒ずんで痒みが出ることよくあるらしくて痒み対策成分も入ってたりする
太ももと尻の肉割れには肉割れ治療クリームのノコア
腹とか二の腕の皮があまりそうなところはベルタマザークリームを風呂上がりに塗ってダイエットしてるけど
3ヶ月で10kg痩せて今のところ皮あまり無しで肉割れだいぶ薄くなった
まだあと10kg痩せるつもりだけど塗り続ける予定
クリーム無しでも皮は余らなかったかもしれないけど肉割れは長年あったのが明らかに消えたからそれは確実にクリームの効果のはず
皮が縮むときは一時的に肌がカサカサして黒ずんで痒みが出ることよくあるらしくて痒み対策成分も入ってたりする
太ももと尻の肉割れには肉割れ治療クリームのノコア
腹とか二の腕の皮があまりそうなところはベルタマザークリームを風呂上がりに塗ってダイエットしてるけど
3ヶ月で10kg痩せて今のところ皮あまり無しで肉割れだいぶ薄くなった
まだあと10kg痩せるつもりだけど塗り続ける予定
クリーム無しでも皮は余らなかったかもしれないけど肉割れは長年あったのが明らかに消えたからそれは確実にクリームの効果のはず
2019/02/13(水) 20:00:59.32ID:43Kj5SvD
有り難うございます。
早速購入します！
早速購入します！
2019/02/13(水) 22:34:03.15ID:BvLuliLN
加圧インナーって一日で用意できるもん？
2019/02/14(木) 23:12:55.20ID:k/MWVQF2
>>467
77.9→76.3kgになった
77.9→76.3kgになった
2019/02/15(金) 10:08:37.40ID:l2jGU26J
今日はこれから会社の健康診断だからがんばってくるよ！
2019/02/15(金) 10:27:41.91ID:B9aMjadh
何を頑張るんだよ
健康診断の時に頑張ってもおせえよ
健康診断の時に頑張ってもおせえよ
2019/02/15(金) 12:47:41.87ID:/Udn8R0p
インフルのお陰で2キロ痩せ安定
2019/02/15(金) 15:55:57.04ID:vDxT3hdv
こんにちは、今日からお世話になります
よろしくお願いいたします！
よろしくお願いいたします！
2019/02/15(金) 18:15:08.81ID:L9I4nw4h
二人入って出るのは一人
2019/02/15(金) 18:49:26.48ID:M4P64TGk
>>486
緊張して血圧上がらないようにとか、何となく身長伸ばしたりとか色々あるやろ！
緊張して血圧上がらないようにとか、何となく身長伸ばしたりとか色々あるやろ！
2019/02/17(日) 15:54:35.12ID:9AhSkH9z
1ヶ月前94キロ、現在79キロ。
お前ら宜しく！
お前ら宜しく！
2019/02/17(日) 16:01:12.82ID:FRelLaEA
そんな痩せ方、100キロ目指す下準備にしか思えない。
2019/02/17(日) 16:08:45.17ID:4WY5IXG4
>>491
よっぽど嬉しいんだな
971 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/02/17(日) 15:49:03.90 ID:9AhSkH9z
やあお前ら。一ヶ月前にこのスレを見ていれば
ここの住民だったな。94キロぐらいあったからな。
今は79キロだ。つまり2日に1キロの割合で減らしているわけだな。
よっぽど嬉しいんだな
971 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/02/17(日) 15:49:03.90 ID:9AhSkH9z
やあお前ら。一ヶ月前にこのスレを見ていれば
ここの住民だったな。94キロぐらいあったからな。
今は79キロだ。つまり2日に1キロの割合で減らしているわけだな。
2019/02/17(日) 16:22:38.85ID:wOrDx68g
なーに食生活を今後もずっと戻さなければリバウンドなんかしない
2019/02/17(日) 16:32:12.28ID:9AhSkH9z
2019/02/17(日) 16:39:22.29ID:wOrDx68g
つか体重落としてからがダイエットの後半戦の始まりよ
2019/02/17(日) 16:47:20.00ID:4WY5IXG4
就職もそうだけど目標達成してからが本当の戦いの始まりだからな
内定がゴールじゃなくて内定はスタートラインに立つ資格を得たってこと
ダイエットも目標体重達成したらそこからキープするっていうスタートラインに立ったってことだから
デブはスタートラインにすら立てない連中のことだからな
内定がゴールじゃなくて内定はスタートラインに立つ資格を得たってこと
ダイエットも目標体重達成したらそこからキープするっていうスタートラインに立ったってことだから
デブはスタートラインにすら立てない連中のことだからな
2019/02/17(日) 21:45:00.45ID:iLOXGGT5
別に就職もそこまでじゃないだろ。人生のごく一部
2019/02/18(月) 08:08:15.92ID:KnaKiQ5B
ボディメイクを目指すならゴールはまだまだ遠い
ダイエット板を卒業してウエイトトレ板に入門だ
ダイエット板を卒業してウエイトトレ板に入門だ
2019/02/22(金) 08:40:53.15ID:HjvKt1Bl
ようやく野獣先輩に体重が並んだ…
2019/02/22(金) 08:47:18.69ID:4dauWWRr
今週でおさらばと思ってたけど70が切れないw
2019/02/22(金) 10:50:44.47ID:+bwsYX/X
>>500
114514kgか？
114514kgか？
2019/02/22(金) 10:50:52.60ID:a1rNw4Y+
健康診断の結果が返ってきました。オールAにはならず、肥満度だけ、ちょっとオーバー(涙)
血液検査などは全部Aになりました(笑)
血液検査などは全部Aになりました(笑)
2019/02/24(日) 09:01:00.38ID:oB4zBHRY
半年前175センチ92キロからやっと68キロ
お前ら今までありがとう
お前ら今までありがとう
2019/02/24(日) 09:25:10.85ID:hwrpmYDx
おめでとう！
こっちも175cmで
4か月で97キロから74キロ行きましたよ
あと10キロいきてえなぁ
こっちも175cmで
4か月で97キロから74キロ行きましたよ
あと10キロいきてえなぁ
2019/02/24(日) 09:28:34.79ID:c909XSAI
>>504
おめでとう！俺もそっちに行けるように頑張るわ！
おめでとう！俺もそっちに行けるように頑張るわ！
2019/02/24(日) 10:08:00.17ID:XtPTe5gk
>>484
76.3→74.3kgに
76.3→74.3kgに
2019/02/25(月) 00:29:04.61ID:NXjw+uUe
2019/02/25(月) 01:27:27.85ID:EbHoILKa
チキンタツタは7，8個は食べたな
2019/02/25(月) 11:24:09.05ID:PJlrHarj
去年の12月21日、80.4㎏からガチ勢で始めて本日やっと69.5㎏に。卒業します。
2019/02/25(月) 11:37:58.39ID:qteU6XXm
がんばったな戻ってくんなよ
2019/02/25(月) 11:56:46.89ID:kB9+1wz7
>>512
ありが㌧。
ありが㌧。
2019/02/25(月) 12:43:59.18ID:7Xzg35QM
>>511
おめでとう！速いね！
おめでとう！速いね！
2019/02/25(月) 12:47:55.04ID:kB9+1wz7
>>514
ありが㌧。酒飲みなんだけど飲んだ後食べないで、ひたすら毎日走り週4筋トレもやってって感じかな。
ありが㌧。酒飲みなんだけど飲んだ後食べないで、ひたすら毎日走り週4筋トレもやってって感じかな。
2019/02/25(月) 13:11:52.76ID:7Xzg35QM
2019/02/25(月) 14:41:56.28ID:ti5J15u9
今日からダイエット開始、80kgスレか迷ってこちらにお世話になる事にした。172.5㎝ 79.9kg
8年前に99日で90kg→60.0kg
64.0kg前後で安定してたけど3年前から徐々にリバウンドした。
8年前に99日で90kg→60.0kg
64.0kg前後で安定してたけど3年前から徐々にリバウンドした。
2019/02/25(月) 15:06:40.04ID:qRw3sxxm
>>517
もうすぐこのスレ卒業おめでとう
もうすぐこのスレ卒業おめでとう
2019/02/25(月) 20:08:12.98ID:EbHoILKa
本日、スマホと連動してる体重計買ったけど今まで使ってたタニタの体重計と内臓脂肪レベルが13と7で
全く違いすぎてどちらを信用していいのやら
全く違いすぎてどちらを信用していいのやら
2019/02/25(月) 21:04:15.54ID:JvToAp9x
タニタは平均から余りにかけ離れていると数値を捻じ曲げてくるから気を付けろ
2019/02/25(月) 21:22:54.09ID:qRw3sxxm
522491
2019/02/25(月) 21:26:14.53ID:qRw3sxxm 夕飯まだ食べてない＋ジョギングで水分抜けた状態で
75.5キロになった。ようやく70キロ台中盤。
これを抜けると第一目標の60キロ台が見えてくる。
最終目標の60キロ切るまでまだ長いけど
75.5キロになった。ようやく70キロ台中盤。
これを抜けると第一目標の60キロ台が見えてくる。
最終目標の60キロ切るまでまだ長いけど
2019/02/26(火) 01:44:45.35ID:84umgQPk
>>521
タニタが13
タニタが13
525名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/02/26(火) 18:25:42.93ID:doewq0vu 今74kg、夏前までに60kg台いきたい
526名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/02/26(火) 20:47:46.52ID:eP9pUYBK お前らすごいな。
俺1月1キロ目標だよ。
今月末でちょうど1キロ減るなと思ってたら、風邪ひいたため1.5キロ減ってしまった。
健康に気を使いながらが一番だからちょっと失敗。
俺1月1キロ目標だよ。
今月末でちょうど1キロ減るなと思ってたら、風邪ひいたため1.5キロ減ってしまった。
健康に気を使いながらが一番だからちょっと失敗。
2019/02/26(火) 21:16:52.40ID:X8RDpg1F
>>526
単に1月1キロじゃいろいろ手遅れなだけなんだ・・・
単に1月1キロじゃいろいろ手遅れなだけなんだ・・・
528名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/02/27(水) 17:02:51.82ID:Dvug+6LG 順調に痩せていってるが、このペースだと先が長くて嫌になってくる
せめて後一ヶ月時間があれば。どうして一ヶ月前に始めなかったのかorz
せめて後一ヶ月時間があれば。どうして一ヶ月前に始めなかったのかorz
2019/02/27(水) 17:07:36.52ID:/vnnlJB0
気持ちめっちゃ分かる。
2019/02/27(水) 17:08:55.39ID:XeTQzuPb
>>528
一食をへるしごはんに置き換えるといいよ
一食をへるしごはんに置き換えるといいよ
2019/02/27(水) 17:35:36.21ID:Dvug+6LG
>>530
なるほど。
一食を減らし、ご飯にすると良いんだな！
冗談はともかく、これ以上減らしても効果少ないだろうな
多分今すでに一日1000キロカロリー切ってるし、現時点で1月10kg減ペースだから。
あと1ヶ月あれば65kg（標準体重）ぐらいになれるのに！
ご飯（白米）は多分一週間ぐらい食べてないや
もうそろそろおかゆ作るかな。
酷いときは3合全部おにぎりにして1食で食べきっていたが
おかゆだと0.5合で2回分だからな
なるほど。
一食を減らし、ご飯にすると良いんだな！
冗談はともかく、これ以上減らしても効果少ないだろうな
多分今すでに一日1000キロカロリー切ってるし、現時点で1月10kg減ペースだから。
あと1ヶ月あれば65kg（標準体重）ぐらいになれるのに！
ご飯（白米）は多分一週間ぐらい食べてないや
もうそろそろおかゆ作るかな。
酷いときは3合全部おにぎりにして1食で食べきっていたが
おかゆだと0.5合で2回分だからな
2019/02/27(水) 17:38:47.29ID:Dvug+6LG
5年前にダイエットしたときは、1週間平均で前の週より痩せていることという目標をほぼクリアしていたが
（もちろん5年かけてリバンドしたわけだが）
今回は1日の平均で前日より痩せていることという目標をほぼクリアしている
右肩下がりのグラフは気持ちいいもんだ。
だが、このペースだとどう考えても平均体重まであと1ヶ月はかかるorz
（もちろん5年かけてリバンドしたわけだが）
今回は1日の平均で前日より痩せていることという目標をほぼクリアしている
右肩下がりのグラフは気持ちいいもんだ。
だが、このペースだとどう考えても平均体重まであと1ヶ月はかかるorz
2019/02/27(水) 18:08:46.26ID:XeTQzuPb
>>531
それヤバイよ。減らしたあと食事どうするの？維持できないぜ？
それヤバイよ。減らしたあと食事どうするの？維持できないぜ？
2019/02/27(水) 18:21:14.40ID:Dvug+6LG
> それヤバイよ。減らしたあと食事どうするの？
どうもしないよ？ 減らしたダイエット終了なんて誰が言った？
減らした後は筋トレなどで体脂肪を減らしつつ
数ヶ月～年単位のトレーニングに変えるつもり
どうもしないよ？ 減らしたダイエット終了なんて誰が言った？
減らした後は筋トレなどで体脂肪を減らしつつ
数ヶ月～年単位のトレーニングに変えるつもり
2019/02/27(水) 18:25:07.64ID:XeTQzuPb
>>534
それができるならリバウドしないでしょ。まぁやってみればわかるよ。
それができるならリバウドしないでしょ。まぁやってみればわかるよ。
2019/02/27(水) 18:35:54.01ID:Dvug+6LG
>>535
1ヶ月で10kg減 ＋ 1ヶ月筋トレ も
2ヶ月で10kg減 もダイエット期間同じだしな
（例えばの話で1ヶ月で筋トレやめるとはいってないよ）
早く減らして体鍛えつつ適切な食事量を
探るほうが良いでしょ？
1ヶ月で10kg減 ＋ 1ヶ月筋トレ も
2ヶ月で10kg減 もダイエット期間同じだしな
（例えばの話で1ヶ月で筋トレやめるとはいってないよ）
早く減らして体鍛えつつ適切な食事量を
探るほうが良いでしょ？
2019/02/27(水) 18:48:48.96ID:XeTQzuPb
2019/02/27(水) 18:57:42.58ID:Dvug+6LG
>>537
> 身体は極端な変化にはついていけないよ。恒常性があるから。
その理屈だと短期間でリバウンドすることもないはずなんだがなｗ
> 適切な食事量探るもなにも体重と筋量である程度代謝量わかるじゃん。
体組成計の筋量や代謝量は目安にしかならんよ。あれは数値見て楽しむもの。
今は体重減らしてるから食事量も少ないけど、目標達成したら増やせるでしょ？
探るっていうのはその時どこまで増やしても問題ないかだよ。
> 身体は極端な変化にはついていけないよ。恒常性があるから。
その理屈だと短期間でリバウンドすることもないはずなんだがなｗ
> 適切な食事量探るもなにも体重と筋量である程度代謝量わかるじゃん。
体組成計の筋量や代謝量は目安にしかならんよ。あれは数値見て楽しむもの。
今は体重減らしてるから食事量も少ないけど、目標達成したら増やせるでしょ？
探るっていうのはその時どこまで増やしても問題ないかだよ。
539名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/02/27(水) 19:02:16.18ID:zNlnWZEJ2019/02/27(水) 19:08:26.09ID:fD+OQs8j
>>538
短期間でのリバウンドを恒常性というのでは…
短期間でのリバウンドを恒常性というのでは…
2019/02/27(水) 19:45:14.93ID:e1OkmLs1
2019/02/27(水) 20:25:36.27ID:Dvug+6LG
>>539
直近の1ヶ月で 86kg → 76kg （記録してないがその少し前は90kgオーバー）
ほぼ直線で毎日減らしている。体脂肪率は 28.5% → 24.3%
1、食事制限。詳しく計算はしてないが
1000キロカロリー/日前後。炭水化物少なめ
２、ウォーキング（たまにジョギング）
一日の目標20kmオーバー（超えない時もあり）
直近の1ヶ月で 86kg → 76kg （記録してないがその少し前は90kgオーバー）
ほぼ直線で毎日減らしている。体脂肪率は 28.5% → 24.3%
1、食事制限。詳しく計算はしてないが
1000キロカロリー/日前後。炭水化物少なめ
２、ウォーキング（たまにジョギング）
一日の目標20kmオーバー（超えない時もあり）
2019/02/27(水) 20:53:56.46ID:e1OkmLs1
20kmって何時間歩いてるのｗ
2019/02/27(水) 21:06:05.66ID:Dvug+6LG
1キロ10分なので200分、約3時間半
朝1時間半、夜2時間で十分やれるよ
通勤時間2時間とかなら無理だけどｗ
朝1時間半、夜2時間で十分やれるよ
通勤時間2時間とかなら無理だけどｗ
2019/02/27(水) 23:49:12.54ID:UrWKO3UM
皮弛みすごそ
2019/02/28(木) 00:12:32.13ID:tJKYrZ0X
CMはっや これはCまである
2019/02/28(木) 00:13:12.79ID:tJKYrZ0X
誤爆しますた
548名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/02/28(木) 08:41:42.81ID:HoGFpiFS 79.8になったんでお世話になります
とりあえず75キロ目指して頑張ります
とりあえず75キロ目指して頑張ります
2019/02/28(木) 08:45:32.68ID:8XSNEVZb
>>548
いらっしゃい！一緒にがんばろうねっ
いらっしゃい！一緒にがんばろうねっ
550名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/02/28(木) 09:35:56.23ID:usonRwCS こんな所で1ヶ月間で10キロ痩せたとか書かれてもねぇ
ツイッターで似たようなダイエッターがたくさんいるけど
大半は停滞期を嫌がって3ヶ月保てなくて消えてる奴が多い現実
ツイッターで似たようなダイエッターがたくさんいるけど
大半は停滞期を嫌がって3ヶ月保てなくて消えてる奴が多い現実
551実那斗
2019/02/28(木) 09:49:31.92ID:8SuFe7nw ダイエットが苦手な馬鹿は短期的な大きな変化に食いつくのです
2019/02/28(木) 09:59:10.76ID:iz2dDw/B
カロリー制限し過ぎで有酸素もやり過ぎで、そのあとどうするんだろ？って思った。
ウェイトトレやってるのかな？
ウェイトトレやってるのかな？
2019/02/28(木) 10:01:06.37ID:iz2dDw/B
>>551
でも最初にガツンと減らないとモチベーション消えちゃうのも現実だろ。
でも最初にガツンと減らないとモチベーション消えちゃうのも現実だろ。
554実那斗
2019/02/28(木) 10:02:19.85ID:8SuFe7nw ダイエットにモチベーションっているのだろうか
モチベーションなんて言ってるからダイエット後に体重が維持できない
モチベーションなんて言ってるからダイエット後に体重が維持できない
555実那斗
2019/02/28(木) 10:06:55.34ID:8SuFe7nw 100ｍ先までダッシュで走るぞ！という意気込みはいらない
5000キロ先5万キロ先までゆっくり適当に10年とか30年走るかぐらいの感覚
5000キロ先5万キロ先までゆっくり適当に10年とか30年走るかぐらいの感覚
2019/02/28(木) 10:08:18.84ID:T7EtNZbn
でもお前リバウンドしてるだろｗ
腹ブクブクなのバレてただろ
腹ブクブクなのバレてただろ
557実那斗
2019/02/28(木) 10:12:59.84ID:8SuFe7nw デブからはリバウンドして欲しい願望が聞こえてきます
ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナト様のウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
ミナト様の体脂肪率
https://i.imgur.com/VKerCx2.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DsHBC98UUAAQ71M.jpg:large
ミナト様のウエスト
https://i.imgur.com/wsWUxO1.jpg
2019/02/28(木) 10:15:09.30ID:T7EtNZbn
また恥ずかしげもなくパネマジしてるのかｗ
559実那斗
2019/02/28(木) 10:17:20.52ID:8SuFe7nw パネマジってどの写真のこと言ってる？
560実那斗
2019/02/28(木) 10:17:52.16ID:8SuFe7nw デブのおまえには受け入れたくない現実なんだろうけど
これが現実なんだよ
これが現実なんだよ
561実那斗
2019/02/28(木) 10:18:54.09ID:8SuFe7nw 願望願望願望妄想妄想妄想
デブの脳の中はこの2つでぎっしりなんだろうなｗ
デブの脳の中はこの2つでぎっしりなんだろうなｗ
2019/02/28(木) 10:20:10.65ID:iz2dDw/B
>>554
俺はいると思ってるよ。ないと続かない。
俺はいると思ってるよ。ないと続かない。
2019/02/28(木) 10:20:57.12ID:iz2dDw/B
>>555
それだと俺の場合おじいちゃんになっちゃうしw
それだと俺の場合おじいちゃんになっちゃうしw
564実那斗
2019/02/28(木) 10:24:24.01ID:8SuFe7nw 習慣になっちゃえばモチベーションいらないよ
歯磨きするのにモチベーションいらないでしょ
歯磨きするのにモチベーションいらないでしょ
2019/02/28(木) 10:28:11.92ID:T7EtNZbn
566実那斗
2019/02/28(木) 10:30:47.12ID:8SuFe7nw パシマネと思った理由を説明出来たら今日画像あげてもいいよ？ｗ
おまえみたいな奴は毎回根拠のない断定ばかりだから画像をあげる理由がないのよ
おまえみたいな奴は毎回根拠のない断定ばかりだから画像をあげる理由がないのよ
2019/02/28(木) 10:30:52.48ID:T7EtNZbn
つーか一気に痩せてから体調維持を習慣化すれば良い
痩せてからがダイエットのスタートラインだろ
痩せてからがダイエットのスタートラインだろ
2019/02/28(木) 10:31:01.38ID:iz2dDw/B
569実那斗
2019/02/28(木) 10:32:20.63ID:8SuFe7nw 頭のおかしい奴が書き込む根拠のない断定を見るたびに
またメンヘラの病気が始まったか！と思うんですよ
またメンヘラの病気が始まったか！と思うんですよ
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