182/74 体脂肪14%で下げ止まった
ここから落とすにはどうしたらいい？
今は週6糖質制限、週3筋トレ、週5有酸素を1年継続してマイナス30kg体脂肪25%減らした
体重別スレッド70〜79kg台（自分語り可） 1kg 目
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2019/03/16(土) 22:13:21.60ID:5SPHAaOV
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