体重79　身長170
腹がぼっこり出てます。

プロテイン置き換えダイエットを考えてます。
朝食・夕食代わりに2杯飲んで
昼は普通に食べます。
他にマルチビタミン・ミネラルを取ります。
これで健康的に生きていけますか？

運動はエアロバイク1日30分X2
筋トレ週3日